Масаж: Как действа и помага терапията

Поглаждане, месене, натискане, почукване, търкаляне, ходене - масажът не е точно мръсен. Работата на тялото не само разхлабва напрегнатите мускули, но е свързана и с множество положителни ефекти за организма. Ето защо масажите могат да се използват като съпътстващо лечение за голямо разнообразие от заболявания. Нашето ръководство отговаря как работят масажите, какви видове има и как протича лечението.

Масажите се считат за едно от най-старите лекарства. Те отпускат и съживяват, разхлабват напрегнатите мускули, насърчават кръвообращението и засилват метаболизма. По време на масажа кожата, подкожната тъкан, мускулите и по-дълбоките тъкани се обработват с ръце или специално оборудване. Кога съпътстваща терапия Различни масажи се предписват от лекаря и се извършват от обучен масажист или физиотерапевт. Някои варианти са подходящи и за самолечение или могат да бъдат приложени от партньора.

Как масажът влияе на тялото

Включен е масаж локални ефекти в преработената телесна област, което се дължи на подобрения приток на кръв към кожата и по-дълбоките тъкани, както и на отпускане на мускулите. Наричат се и някои масажи рефлекторни ефекти ефекти, които надхвърлят локално третираната област и се простират до по-отдалечени тъкани и органи.

В зависимост от вида на масажа трябва да се постигнат различни ефекти. Основните ефекти на масажа включват:

Освобождаване на напрежението в мускулите
Облекчаване на болка, например болка в гърба или врата
Повишен приток на кръв към кожата и по-дълбоките слоеве
Подобряване състоянието на кожата и нейната еластичност
Засяга подкожната тъкан и съединителната тъкан
Увеличение на лимфния дренаж
Решение или облекчение от задръствания
Разхлабване на белези
Стимулиране на метаболизма и насърчаване на отстраняването на метаболитните продукти, например чрез увеличаване на отделянето на урина
целенасочено въздействие върху вътрешните органи, например чрез стимулиране на чревната перисталтика
психическа релаксация

Видове масаж и области на приложение

Класически ръчни масажи:

Класическият масаж или също Шведски масаж се прави с ръце. Масажистът работи с различни техники на хващане като поглаждане, месене, търкаляне, ходене, пляскане, почукване или триене на определени зони на тялото. Използва се главно при лечение на локални разстройства и напрежение в опорно-двигателния апарат.

Лимфен дренаж: Импулсите на циркулиращото налягане от ръцете стимулират лимфния дренаж в лимфните съдове. Използва се например при лимфедем, липедем, остри ревматични заболявания, системна склеродермия, синдром на Sudeck тип 1, мигрена, шум в ушите.

Масаж на съединителната тъкан: Действа върху съединителната тъкан, но също така рефлекторно върху вътрешните органи, метаболизма и циркулацията. Може да се използва като допълнителна терапия за цял набор от заболявания, включително главоболие при напрежение, синдром на гръбначния стълб, синдром на рамото, периферна артериална оклузивна болест (PAVK), венозна недостатъчност, разширени вени, синдром на раздразнените черва, нарушения на дренажа, бронхиална астма, сърдечни аритмии, мигрена, след инсулт.

Периостален масаж: Околокостницата, тънката външна кожа на костите, се масажира. Целта е да се насърчи здравето на костите. Например, заздравяването трябва да се ускори след счупване на костта и хроничен остеомиелит и лека остеопороза. Периосталният масаж има и отдалечен рефлекторен ефект, който влияе върху кръвообращението и различните органи. Следователно се използва също при световъртеж, мигрена, напрежение при главоболие, бъбречни и жлъчни колики и стомашни спазми.

Сегментен масаж: Тук се комбинират класически масаж, масаж на съединителната тъкан и периостален масаж. Той третира кожата, съединителната тъкан, мускулите и надкостницата в рамките на определен орган. Пример за използване е масажът на сегмента на главата за лечение на главоболие при напрежение, мигрена или шум в ушите.

В Масаж на дебелото черво пет дефинирани точки на дебелото черво се стимулират и стимулират. Използва се например при хроничен запек и синдром на раздразнените черва.

Рефлексотерапия: Става въпрос за проекцията на вътрешни органи върху различни области на ходилото на стъпалото.

Неръчни форми на масаж

При тези процедури масажът не се извършва с ръце, а с помощта на специално оборудване. Често използваните неръчни форми на масаж включват:

Подводен струен масаж под налягане:
Извършва се във ваната с струя с топла вода под налягане. Механичният ефект на класическия ръчен масаж се съчетава с ефекта на топлината. Това води до отпускане на мускулите при ревматични и неврологични заболявания, които са свързани със спастичност.
A Масаж с четки с ръчни четки или вана с четка във ваната подобрява еластичността и кръвообращението в кожата, осигурява подобрена защита срещу инфекция и стабилизира циркулацията. Това е вариант за терапия при ревматични заболявания.

Други видове масаж

Съществува и цяла гама от други, понякога много специални форми на масаж с терапевтични ефекти. Те често се предлагат в спа центрове и клиники за рехабилитация, рядко при физиотерапевтични практики. Те включват:

Купаж масаж (купиране)
Масаж със смукателна вълна
Удължителен масаж Domnik (за зоната врата-врата-раменете)
Манипулативен масаж на териер (за стави и гръбначен стълб)
Акупунктурен масаж по Пензел

Уелнес, красота, спорт и еротика

Масажът помага срещу възпалени мускули. Спортистите се възползват от спортен масаж преди или след тренировка или състезание. Помага за регенериране на мускулите и повишаване на тяхната производителност.

При други видове масаж фокусът не е върху терапевтичната полза, а върху релаксацията и благосъстоянието - или удоволствието от еротичните масажи.

Много уелнес съоръжения, отдели за красота в термални бани и спа центрове в хотелите предлагат неуправляемо разнообразие от приложения за масаж, някои със звучни имена и обещаващи ефекти.

Аюрведичен масаж, тайландски масаж и шиацу са форми на масаж, които активират специални енергийни точки в тялото и насърчават енергийния поток. За масаж с горещ камък горещите камъни се поставят върху определени части на тялото и осигуряват дълбока релаксация. Езотеричните ритуали като хавайския масаж Ломи-Ломи обещават ефект не само върху тялото, но и върху психиката. Други приложения обещават козметични ефекти, като например специални масажи на съединителната тъкан срещу целулит. Пеещите купи, екзотичните аромати на стаите, масажните масла и атмосферното осветление и декорация осигуряват допълнително благосъстояние.

Тези, които се възползват от подобни предложения, трябва не само да гледат цената на масажа. Също толкова важни са приятната и хигиенна среда, в която се провежда масажът и обучението на масажистите. Дори да е „само“ уелнес масаж, трябва да попитате за здравословни проблеми и очакванията и желанията на клиента преди да започнете.

Ето как работи масажът

Преди да започнете масажа е важно да проведете подробна дискусия с масажиста - той трябва да знае каква диагноза е на разположение, кои части на тялото трябва да бъдат специално обработени или пропуснати и интензивността на масажа.

Самият пациент не трябва да се подготвя особено. Въпреки това се препоръчва да се избягват големи хранения преди лечението, особено ако трябва да лежите по корем.

Топлинните приложения с фанго, баня, парна баня, сауна или къса вълна преди масажа могат да гарантират, че тялото или определени мускулни групи са по-спокойни.

Класическо легнало положение

При класическия ръчен масаж пациентът обикновено лежи на специално проектиран диван. Масажът започва и завършва с нежни удари. Това са движения с голяма площ на ръката, които се основават на посоката на мускулите. Те намаляват напрежението на имунната система и успокояват мускулите и вегетативната нервна система.

След това масажистът работи върху всички слоеве тъкан. По този начин той използва различни движения на ръцете, които се различават един от друг по отношение на формата, посоката и ефекта на движение (удари, месене или огъване, триене, почукване или вибрации). Обикновено и двете ръце се използват за масаж, за да се осигури равномерен поток на движение.

При месене и ходене се улавят по-дълбоки слоеве тъкан: кръвообращението в кожата се подобрява, срастванията се разхлабват и мускулите се изтощават, за да могат да изпълнят отново в рамките на няколко минути. Този ефект се използва, например, в състезателните спортове. Ако мускулите са напрегнати, нежното месене може да има обратен ефект и да намали мускулния тонус. Фрикции (Фрикции) се използват за лечение на мускулно втвърдяване.

Интензивността, с която се използват движенията на ръката, зависи от клиничната картина и състоянието на тъканта. Масажистът може да използва масажно масло, гел или крем, например, за да помогне на ръцете да се плъзгат по кожата.

Частичен, голям и пълен масаж

Степента на масажа зависи от заболяването. При така наречения частичен масаж се масажира само една част от тялото, например рамо, ръка, шия, ръка или крак. Отнема около десет минути. Големият масаж включва няколко части на тялото или секции като гърба, раменния пояс, половината от тялото, двете ръце или крака. Отнема около 15 до 20 минути. Пълният масаж, от друга страна, включва по-големи области на тялото, като целия гръб, включително раменете или двете ръце и крака. Отнема около 30 минути.

Лечението често е последвано от 10 до 15 минути почивка.

Други видове масаж

Някои видове масажи (например масажи с рефлексни зони) се извършват и в легнало положение, други като струен подводен масаж под налягане или вани с четка се извършват във вана. Продължителността на лечението варира.

Рискове и противопоказания

Масажът е един, ако се използва правилно Форма на терапия с малко странични ефекти. Въпреки това са възможни нежелани реакции, поради което не трябва да се използва при определени заболявания или само с голямо внимание. По време на масажа се наблюдава повишено отделяне на крайни продукти от метаболизма, които могат да претоварят тялото в случай на повишена температура и инфекция.

Също така Цикъл е засегната, може да има краткосрочно увеличение на Кръвно налягане ела - това не е непременно желателно, ако сърцето вече е увредено. Нервите и кръвоносните съдове могат да се раздразнят, така че локално възпаление възникват. В случай на разширени вени може, ако се използват определени техники за масаж като масаж с четка Кървене идвам.

Кога не трябва да се прави масаж?

Има редица заболявания, при които масажът не трябва да се използва или само при определени обстоятелства с особено внимание.

Масажът не трябва да се използва за:

остри фебрилни заболявания: допълнителното отделяне на метаболитни продукти по време на масажа би поставило още повече стрес върху и без това отслабеното тяло.
остро възпаление и инфекция
сериозно съдово заболяване
инфекциозни кожни заболявания
остра тромбоза и разширени вени
нови наранявания с кървене, счупени кости или тежки натъртвания, отворени рани
прясно оцелели операции

Масажирането трябва да се извършва само с повишено внимание и след консултация с лекар

повишена склонност към кървене, например при прием на средства за разреждане на кръвта или заболявания на съсирването на кръвта ("хемофилия").
Почивка в леглото за повече от три месеца в комбинация с нарушения на кръвообращението, дискови хернии или нервна недостатъчност.
Бременност: Коремната област и сегментният лумбален отдел на гръбначния стълб и сакрума трябва да бъдат оставени навън.

За отделни видове масаж също се прилага други противопоказания. Не трябва да се извършват масажи на съединителната тъкан, например в случай на менструално кървене, рак или сърдечна недостатъчност. В случай на масаж на дебелото черво бременността, гнойното възпаление в коремната и тазовата област и възпалителните заболявания на червата като болестта на Crohn и улцерозен колит са причини за изключване.

В отделни случаи лекуващият лекар решава дали е подходящ специален вид масаж.

Колко масажи заплаща здравната каса?

Ако масажът е предписан от лекар като лечебно средство и извършен от физиотерапевт, здравноосигурителната компания ще поеме разходите за ограничен брой лечения като част от задължителната застраховка.

За заболявания с вероятно краткосрочен курс Възможно е да се предписват шест до максимум десет лечения годишно, а 12, 18 или 30 лечения могат да бъдат предписани за заболявания, които е вероятно да бъдат по-дългосрочни. Пациентите обаче трябва сами да плащат десет процента от разходите за лечение.

Дългосрочни рецепти за масажи, които надхвърлят определеното количество, също са възможни. Те обаче трябва да бъдат медицински обосновани в отделни случаи и одобрени от здравната каса.

В случай на определени заболявания, масажната терапия може да продължи без големи бюрократични усилия, дори и след превишаване на общото количество, предписано в насоките за терапевтичния продукт, например при деца с тежка спастична парализа, множествена склероза (МС) или след инсулт. Пациентите и техните роднини трябва да попитат своя лекар или здравноосигурителна компания за покриването на разходите.