Марк Шьофлер: служители на IRONMAN и Sparkasse

180 км плуване, 3 400 км колоездене и Бягане на 800 км: Ето как изглеждаше последната половина на годината за нашия служител Марк Шьофлер по отношение на спорта. За европейското първенство Mainova IRONMAN той премина през труден тренировъчен план, за да премине финалната линия в неделя, 30 юни 2019 г., след като плува около 3,8 км, кара 180 км и избяга 42 км.

В интервю Марк Шьофлер ни разказва за подготовката за европейското първенство Mainova IRONMAN и съвместимостта на спорта и работата.

Редактор: Как и кога решихте да участвате в Европейското първенство на Майнова IRONMAN?

Марк Шьофлер: Това беше точно преди година. Приятел взе участие в Ironman и аз прекарах целия ден, аплодирайки отстрани на пистата и продължих да давам време. Там искрата прескочи.

Редакционен персонал: Това ли беше първият ти триатлон? Завършили ли сте предварително малък триатлон или маратон?

Марк Шьофлер: Участвам в малки триатлони от 2-3 години. Преди месец направих Ironman средно разстояние в подготовка. Това са 1,9 км плуване, 90 км колоездене и 21,1 км бягане. Всъщност това беше първият ми Ironman.

Редактор: Колко време на седмица прекарвахте в подготовка за обучение?

Марк Шьофлер: Не толкова в началото на годината. От април тренирам от 10 до 14 часа седмично. Това включва траене на издръжливост до 25 км, плуване и колоездене, но също така и тренировки за сила и фасция.

Редактор: В коя област на Sparkasse работите? Съвместима ли е работата със спорта?

Марк Шьофлер: Работя в корпоративния център за клиенти и се грижа за клиенти от строителната индустрия. В навечерието се опитах да говоря с мениджъра си, за да не страда работата ми от спорта. Разбира се, занимаването със спорт от 10 до 14 часа в допълнение към работата ви е трудно. Поради факта, че разполагаме с гъвкаво време, беше възможно да тренираме по време на обедната почивка и преди или след работа. След това идвате малко по-рано или оставате малко по-късно.

Редактор: Как се мотивирахте по време на състезанието?

Марк Шьофлер: Имах късмет, че много приятели, а също и семейството ми застанаха до пистата и ме развеселиха. Ако се мотивирате на всеки няколко километра, това много помага.

Редактор: Какво ядете и пиете по време на Ironman?

Марк Шьофлер: По време на състезанието изгаряте около 12 000 калории. Това трябва да се попълни под формата на храна и напитки. Консумирах поне един литър вода, блокче и гел с важни хранителни стойности на всеки час. Освен всичко друго, трябва да ядем и сол, защото по време на състезанието се потите много.

Редакционен персонал: Какво беше най-трудното за европейското първенство на Mainova IRONMAN?

Марк Шьофлер: Бягането всъщност е любимата ми дисциплина. Тъй като това е последната дисциплина, в крайна сметка ще бъде много трудно. Освен това има летни горещини в обедните часове.

Въпреки горещите температури до 40 градуса, почти 3000 участници започнаха вчера. С невероятно време за финал от 11:29:22 той завърши състезанието за себе си и вече може да очаква 551-во място в общото класиране. Топ изпълнение, както си мислим!

Поздравления Марк - пожелаваме ви всичко най-добро за вашата спортна и професионална кариера!

Споделяте ли интересите на Марк и търсите ли работа, съвместима със спорта? След това проучете възможностите за кариера в Sparkasse Langen-Seligenstadt сега. Повече информация можете да намерите тук.