Маргарита Королева - диета за 9 дни

Маргарита Королева е диетолог на мнозинството „Домашни звезди“ и съставител на скандалните звездни диети. Ако вашият съвет помага да изглеждате като милион най-ярките поп звезди, то те със сигурност ще добавят към загубата на два килограма на нашата двойка. За тези, които са отслабнали с постоянни килограми, препоръчваме да преодолеете експресната диета на Маргарита Королева за 9 дни.

9-дневна диета Маргарита Куин е тристепенна и три моно комплекта. По време на всеки етап и ден от диетата трябва да пиете поне 2 литра вода и да ядете 3 чаени лъжички. мед, останалото зависи от посоката на монодиетата:

Ориз;
Пиле/риба;
зеленчуци.

И така, всеки ден губите ½ до 1 кг. С това наистина нискокалорично меню не можете да спортувате, да се натоварвате с копаещи легла и дори зает с интелектуална работа - това не работи, защото тялото просто няма ресурси за тежки дейности.

Използваме моно диети в оригинален ред, а не промени в диетата!

250 грама дългозърнест бял ориз;
2-2,5 литра вода;
3 ч. Л. Мед

Вечер заливаме ориз с вода, сутрин измиваме непрозрачна вода, варим 15 минути. Разделете получения ориз на 5-6 хранения. Медът се яде отделно, измива се само с вода. Последното хранене до 19:00, след 19:00 - не особено „наводнено с вода“, в този момент трябва да е само 1 чаша вода, която не е изпита.

Пилешка/рибна диета - 3 дни:

1,3 кг пилешки труп - тегло при закупуване;
или 700 грама риба за избор;
2,5 литра вода;
3 ч. Л. Мед

Готвим пилето вечер или готвим за двойка. На сутринта премахваме кожата и след като изпием чаша вода, изяждаме 1/5 от трупа. По същия начин правим и при рибите.

5 хранения на ден, последното - до 19 часа.

През тези три дни можете да смените дните на рибата и дните на пилето, но продуктите не се смесват в рамките на един ден.

Традиционно се нуждаем от вода, съкровище и в този случай 1 кг зеленчуци на ден. По принцип зеленчуците трябва да са зелени и бели, но също така да вземете морков и ряпа. Половината от зеленчуците се задушават, а от втората част приготвяме специална, прочистваща салата за последния етап от диетата на Маргарита Королева за 9 дни. За да го приготвите, смилайте всички зеленчуци на ренде и нарежете зелето на ситно. Добавете малко зехтин, лимонов сок, разбъркайте и разделете на три порции. Ние също така събираме продукти. Редуваме се вечер през деня.

Диета кралица 9 дни - макар и не на гладно, но много екстремна диета, която може да се отърве от значително количество наднормено тегло. Поради това трябва да се избягва при най-малкото нараняване на стомашно-чревния тракт, както и при хронични заболявания на всякакви органи и системи.

Освен това, ако това е първият ви опит за диета и не сте сигурни, че можете да го издържите - в този случай не започвайте да седите и да „скачате“ от 9-дневната диета на Маргарита Королева "- най-лошото нещо, което можете да направите за тялото си.

Що се отнася до отказването от диетата - ако кандидатствате преди ваканция, в подготовка за плажния сезон или преди важно излизане на светло, не се опитвайте да спортувате със забранени продукти и веднага след диета. Със солени, сладки, брашни, мазни хлябове вашите килограми се отчупват с интерес и тялото ще изпита нов силен стрес. Следователно, ако не можете да се храните нормално след диета, най-доброто нещо е да не го започнете, а да се обичате такъв, какъвто сте.

Колкото повече сте с наднормено тегло, толкова повече килограми губите при диета. Обикновено "оставя" от 3 до 9 кг за болезнени 9 дни, отчасти вода, отчасти мазнина.