Махмурлук закуска: какво помага след високо алкохол?

Пиеше твърде много алкохол? Единственото, което помага, е закуска с махмурлук. Но какво е полезно за тялото? Яйца, кафе или таблетки?

какво

Закуската за махмурлук не е забавна: сутринта след интоксикацията обикновено е придружена от главоболие и гадене. Ако сте пили твърде много алкохол, виене на свят, промени в настроението и, разбира се, умора също седнете на масата. Не е добър старт на деня ...

Махмурлук след партито: защо всъщност?

Най-големият проблем сутрин след това е дехидратацията. Алкохолът извлича течности от тялото и увеличава позивите за уриниране, така че използваме банята много по-често. Повишената нужда от уриниране се дължи на факта, че алкохолът потиска производството на хормона вазопресин.

Но не само тялото губи течности при пиене: важни минерали, преди всичко магнезий и натрий, също се отделят, което води до дефицит.

Не на последно място, продуктите от разграждането на алкохола са отровни и натоварват по-специално бъбреците и черния дроб.

Таблетки: Само след закуска с махмурлук

Приемането на болкоуспокояващи махмурлук не е добра идея сама по себе си. Поне не, ако поглъщате таблетките на гладно.

Противовъзпалителни лекарства като Ибупрофен, парацетамол, Разбийте диклофенак или напроксен а именно често на стомаха. В случай на махмурлук, допълнителна тежест, която трябва да се избягва.

Опитайте първо закуска с махмурлук, преди да вземете хапчета за облекчаване на болката.

Билкови чайове срещу махмурлука

Ако изобщо не ви се яде след вечер на купон, меките билкови чайове са добър избор. Те компенсират липсата на вода и се борят с първите симптоми на махмурлук, като същевременно са щадящи стомаха.

Кафе за закуска с махмурлук: Разбира се, но с повишено внимание!

Няма спор за това: еспресото с лимон помага срещу махмурлук. Комбинацията гарантира, че усещането за болка е намалено, както доказаха учени от университетската болница във Фрайбург в проучване. Но ако имате бунтарски стомах по време на махмурлук закуска, трябва да избягвате кафе - със или без лимон - засега.

Разтърсва след нощ на купони

Плодовите шейкове се усвояват по-лесно от кафето. Плодовете и млякото или млечните алтернативи снабдяват тялото с изгубени преди това протеини, минерали и витамини.

Например, бананите съдържат калий и магнезий - идеални за здравословен шейк за закуска с махмурлук.

Супи след консумация на алкохол

Независимо дали се поглезите с пикантна супа от мисо, за да започнете деня, или предпочитате по-мек зеленчуков бульон: Супите осигуряват основно на тялото сол и минерали и попълват енергийните резерви.

Яйца за закуска с махмурлук - без значение под каква форма

Яйцата не само се приготвят бързо - истински плюс за закуска за махмурлук - те също така снабдяват тялото с протеини, протеини, витамини и минерали. [вграден тийзър: 8538: teaser_inln_content]

Ако можете: Солено след Съф!

Rollmops, херинга, бекон, кисели краставички и Ко се считат за перфектната закуска за махмурлук с причина. Ако стомахът ви се съчетае с него, определено трябва да посегнете към обилна и солена храна след интоксикацията - ако е необходимо не до обяд или вечер.

Вашето тяло е доволно от солта, минералите, витамините и други.