Лошо храносмилане

Всеки ден ядем различни ястия, сладки, мазни, плодове, кафе, сокове и много други понякога стресиращи храни. Ние сме стресирани от ежедневието, ядем набързо с прекалено много въздух и не отделяме време за спокойни упражнения след хранене. Храносмилателните разстройства като метеоризъм, спазми или чувство за ситост могат да бъдат резултат от ежедневните ни хранителни навици.

Въпреки това не може да бъде открита органична причина за почти половината от повтарящите се стомашно-чревни оплаквания. След това лекарите говорят за функционални оплаквания. В тези случаи стомашно-чревният тракт не функционира нормално и понякога е повече, а понякога по-малко забележим.

Силно чувствително черво

В допълнение към сърцето и мозъка, червата е един от първите органи, които се образуват по време на ембрионалното развитие. Тогава цялата храносмилателна система се развива от така наречената чревна тръба, към която напр. включват също черен дроб или стомах. Органите на храносмилателната система са в тясно взаимодействие помежду си.

Нашият храносмилателен тракт е много чувствителна система, която има милиони нервни клетки. Нарушения в храносмилателния тракт са забележими. Ако можете ясно да усетите храносмилането си, вероятно в този момент то не работи правилно.

Изрази на стомашно-чревни оплаквания

В индустриалния свят стомашно-чревните оплаквания са една от най-честите причини хората да посещават лекар. След това те се оплакват, например, от чувство на ситост, метеоризъм, коремни спазми, чревни оплаквания или раздразнителен стомах.

Често оплакванията възникват и заедно. Както е описано, причините за болката могат да бъдат определени само в около половината от всички случаи.

Подуване на корема

Всеки, който е измъчван от чувство за ситост, често просто е ял твърде много и твърде бързо, което създава усещане за напрежение в стомаха. Стомахът и червата са силно стресирани от обширния и бърз прием на храна и в зависимост от количеството понякога са претоварени. Много хора страдат от чувство за ситост отново и отново, дори при нормален прием на здравословна храна.

В тези случаи стомахът не може да се разтегне достатъчно и достатъчно бързо, докато се храни, или сложният процес на транспортиране на храната в червата се нарушава.

Усещането за ситост често се придружава от коремна болка, коремни спазми и газове. Оригването или киселините не са необичайни странични ефекти от чувството за пълнота. В тежки случаи могат да се появят и гадене и повръщане.

Метеоризъм

Ако в червата има твърде много газове, се получава така наречения подут стомах. Газовете се произвеждат от храносмилателни процеси в стомаха и червата, но също така и чрез поглъщане на въздух. Храненето набързо помага.

Консумацията на метеоризна храна стимулира образуването на газове. Газовете се абсорбират в кръвта в червата или се отделят през ануса. Този нормален процес е важен, дори ако е много неудобен в обществото или публично.

Стомашни болки

Червата пренася пулпата с ритмични движения. Може обаче да се случи, че мускулите на червата и стомаха се свиват като спазъм, което води до спазми в корема, които се възприемат като тъпа и притискаща болка.

Тригерите за коремни спазми са много. Диетата може да бъде отключващ фактор, но също така и различни заболявания на стомаха или червата. Те включват инфекции, алергии или рядко дори възпалено апендикс. Често обаче няма причина за повтарящи се болки в корема. Тогава се нарушава функцията на стомашно-чревния тракт, говори се за функционално храносмилателно разстройство.

Дискомфорт в червата *

Възпаление, инфекция или непоносимост към храна - чревните проблеми могат да имат различни причини, но в много случаи те не могат да бъдат обяснени. Чревните специалисти наричат нарушенията без органична причина функционални чревни оплаквания и ги обясняват наред с други психологически причини.

Симптомите на функционални проблеми с червата могат да включват леко усещане за натиск в долната част на корема, дифузна болка в корема, спазми и газове. 20 до 30 процента от германците страдат от функционални чревни проблеми.

Раздразнителен стомах

Пациентите с раздразнителен стомах реагират на вълнение, стрес или някои храни с дискомфорт в горната част на корема. Пациентите с раздразнителен стомах често смятат, че яденето е в тежест, защото това води до кисели оригвания, чувство на натиск, гадене или силна коремна болка. Ако тези симптоми, които не могат да бъдат отнесени към някаква органична причина, продължават повече от три месеца, лекарите говорят за "функционална диспепсия".

Лекарите предполагат, че причината за функционалната диспепсия се открива в мускулите на стомаха, които работят твърде бавно, тъй като те не транспортират храната достатъчно бързо. Причината може да бъде и свръхактивната стомашна двигателна способност, тъй като силните мускулни движения водят до силна болка.

Здравословно храносмилане

В случая с описаните функционални заболявания не могат да бъдат открити причините за подуване на корема, метеоризъм, коремни спазми, чревни оплаквания или раздразнителен стомах. Въпреки това човек може да предприеме контрамерки и да предприеме коригиращи действия.

Много фактори играят роля за здравословното храносмилане: Цялостното дъвчене помага за преработката на храната. Пийте достатъчно! Безалкохолните напитки като вода или спрей за сок стимулират храносмилането. Движението е важен фактор, който подпомага храносмилането: Разходката стимулира движението на червата, също така защото краката карат стомаха. Така че е по-добре да направите обиколка след вечеря, отколкото да се върнете направо до бюрото си или да си легнете вечер.

Подправките помагат на храносмилането. Зелето или киселото зеле например често се приготвят с ким, тъй като кимионът помага срещу метеоризма. Горчица, анасон, копър или азиатският кимион (= кимион) също насърчават храносмилането.

Ментовите семена и кимионът - удвояват силата на растенията при храносмилателни разстройства

Билковото лекарство Carmenthin® специално помага срещу метеоризъм, подуване на корема и леки оплаквания, подобни на спазми в стомашно-чревната област, които нямат органична причина. С Carmenthin® комбинацията от високи дози ментово масло и масло от кимион се съдържа в капсула, която се разтваря само в червата. Естествените активни съставки на Carmenthin® се отделят само в червата, така че оплакванията могат да бъдат лекувани специално и устойчиво.