Искате ли бързо да загубите мазнини по корема? Тази диета помага в последния момент

lose

Дънките щипят и се чувствате неудобно? Можете да отслабнете много бързо с помощта на диета за захар. Разкриваме как работи

Независимо дали под широки пуловери, широки жилетки или пърхащи зимни дрехи: в студения сезон всъщност е супер лесно да скриете проблемните си зони по корема, бедрата и други подобни под доста плетени тоалети. Но все пак искаме да се чувстваме добре в кожата си - и ако дънките, които носим под пухкавите си пуловери, стискат лентата, това не е задължително да допринася за благосъстоянието. Точно като перспективата Коледното отброяване да е точно зад ъгъла - и ни очакват много шоколад, печени ядки и захарно греяно вино. Тези, които вече не могат да издържат да си прищипват гащите, могат да се върнат към тази помощ в последния момент срещу коремните мазнини: Тъй като с диетата на захарните диети, килограмите гарантирано ще спаднат.

Отслабнете бързо на стомаха - със захарната диета

Въпреки че принципът на захарната диета не е нов, той все още има същото оправдание днес, както тогава: Методът вече беше въведен през 1995 г. от бестселъра "Sugar Busters! Cut Sugar To Trim Fat" от практикуващия H. Leighton Steward, Sam Известни са S. Andrews, Morrison C. Bethea и Luis A. Balart. Още тогава те бяха сигурни, че наднорменото тегло е резултат от диета с високо съдържание на въглехидрати, твърде много захар и рафинирано брашно. The Sugar Buster Diet е свързана с премахването на тези храни от вашия хранителен план и вместо това да посегнете към храни с високо съдържание на фибри: Пълнозърнести храни, бобови растения, здравословни мазнини и протеини и, ако е възможно, непреработени храни трябва да бъдат на дневен ред.

Отслабнете: Как работи диетата на Busters

Авторите препоръчват получаването на около 40 процента от дневните калории от въглехидрати с високо съдържание на фибри, ниско гликемични, 30 процента от здравословни мазнини и 30 процента от протеини. Няма ограничение за дневните консумирани калории. Ако обаче искате да отслабнете, трябва да се уверите, че има калориен дефицит: Трябва да консумирате по-малко калории, отколкото консумирате.

Ето защо диетата на захарниците е толкова добра

Предимството на тази диета: Можете да започнете веднага и не е нужно да четете сложни рецепти или да купувате скъпи добавки. Препоръчителните храни от диетата на захарните разрушители също така гарантират, че нивото на кръвната захар се повишава по-бавно, човек се пълни по-бързо и че остава такъв - с тази диета трябва да се избягва апетита. Дори ако за съжаление нямаме влияние върху това къде отслабваме върху тялото си, тези промени в ежедневното хранене трябва да бъдат забележими след много кратко време. Като цяло тази диета е подходяща за продължителна поддръжка.