Линолова киселина Линолевата киселина е толкова полезна за кожата

Омега-6 мастните киселини имат много положителни функции, особено за кожата, и следователно не трябва да липсват от вашата диета или вашата рутинна красота.

Като цяло се знае много за значението на омега-3 мастните киселини за организма, но има и други ненаситени мастни киселини, които са също толкова важни за тялото. Линолевата киселина е едно от онези вещества, за които определено трябва да знаем повече. В крайна сметка има много положителни ефекти върху тялото и също така осигурява красива кожа.

Какво е линолова киселина?

Линолевата киселина принадлежи към двойните ненаситени мастни киселини и принадлежи към групата на омега-6 мастните киселини. Точно като омега-3 мастните киселини, тялото не може да произвежда самата линолова киселина. За производството на други омега-6 мастни киселини обаче е достатъчна линолова киселина, което разбира се е още по-важно. Той е не само важен, тъй като основният градивен елемент на други вещества в тялото, линолевата киселина също има важни функции за кожата. Там се среща, наред с други неща, в керамидите, които участват в структурата на епидермиса, най-горния слой на кожата, поддържат кожната бариера и предпазват кожата от изсушаване.

Как се използва линолевата киселина?

Линолевата киселина се среща естествено в много храни; тя се намира в особено високи концентрации в растителни масла като ленено семе, шафран или тиквено масло. Много масла имат дял над 50 процента. Маргаринът, животинските мазнини и ядките също съдържат високи нива на линолова киселина. Според Германското общество по хранене 2,5 процента от дневната хранителна енергия трябва да идва от омега-6 мастни киселини. Тъй като линолевата киселина понижава холестерола, тя е от съществено значение за храненето. Линолевата киселина е ефективна не само отвътре; благодарение на своите положителни свойства, тя се използва и външно в много козметични продукти за грижа за кожата.

Какви положителни ефекти има линолевата киселина?

В продуктите за грижа за кожата линоловата киселина първоначално осигурява много влага, но може да предложи много повече. По-специално, кожните проблеми, причинени от възпаление, могат да бъдат лекувани с продукти, които съдържат чудното лекарство. Линолевата киселина има противовъзпалителен ефект и по този начин може успешно да се бори с акне, псориазис и невродермит. Пигментацията на кожата и фотоувреждането също могат да бъдат лекувани с продукти от линолова киселина. Веществото може да се използва и срещу черни точки и да намали техния размер. Следователно марки като Eucerin, lavera и Linola предлагат специални кремове, които съдържат висок процент линолова киселина и следователно са особено полезни за раздразнена кожа.

Линолова киселина - истински универсал

За да се снабдите с линолова киселина, има много възможности за вас. От една страна, трябва да сте сигурни, че добавяте достатъчно количество от тях към вашата диета, а от друга страна, благодарение на широка гама от продукти, можете също така да гарантирате, че те развиват ефекта си извън тялото ви и да глезят кожата ви с линолова киселина всеки ден.