Лично обучение Групово обучение Хранителни съвети

обучение

Добре дошли в началната ми страница.

Казвам се Лиза Уотърс и работя като групов треньор, личен треньор и диетолог в Хилден и околностите.

Имате предвид една цел, но не знаете как да я постигнете сами?

Искате да отслабнете, да предотвратите проблеми с гърба, да станете по-здрави и по-гъвкави или просто да живеете по-здравословно и да се чувствате по-комфортно?

Като майка на три деца знам колко трудно може да бъде да намериш време и мотивация да тренираш себе си. Ще ви помогна да се върнете обратно на работа и/или да ви придружа през промяната в диетата. Не вярвам в диетите. Те водят само до скандалния йо-йо ефект. Можете да постигнете фигурата си за благосъстояние само чрез здравословна, разнообразна диета и функционални тренировки.

Не се колебайте повече! Започнете с моята подкрепа в едно щастливо и здраво бъдеще!

Заедно ще го направим!

Обучението е възможно и на английски или шведски език.

Моето предложение

Лично обучение

Не ви се ходи на фитнес или имате време? Тогава личното обучение е точно за вас. Вие решавате КОГА и КЪДЕ.

Тренираме у дома с вас, в гората или с мен.

Искате ли да тренирате заедно с приятелката или партньора си? Няма проблем! Предлагам и обучение за малки групи.

Хранителни съвети

Искате да отслабнете?

За да отслабнете, количеството калории, които ядете всеки ден, трябва да е по-малко от количеството калории, които изгаряте. Всъщност е доста просто, но защо не работи? Ще ви покажа как работи!

Моят съвет е насочен към здрави възрастни, деца, възрастни хора, спортисти, както и бременни и кърмещи жени.

Групово обучение

Работя като групов треньор в различни студия, клубове и компании. Предлагам и курсове за малки групи. Можете да намерите моите курсове под „текущи“. Много курсове се провеждат навън.