Помагам на предприемачите да бъдат по-фитнес, по-благополучни и по-добре информирани за тялото
Като ваш личен треньор в Хайделберг, аз ще създам индивидуален план за обучение и хранене за вас и ще се уверя, че постигате целите си.
„Ще ви помогна по пътя към повече енергия в ежедневието. ”
Манаса - вашият личен треньор и диетолог
В момента сте напр. следните мисли:
- Как да отслабна ефективно?
- Как да избегна болката след тренировка?
- Къде мога да намеря някой, който да ме придружава по моята фитнес пътека?
- Ами здравето ми в бъдеще, ако нищо не се промени?
- Къде мога да намеря начин да тренирам на спокойствие и без публика?
Тогава си прав с мен!
Постигнете целите си
фитнес
С непрекъснато обучение вашето ще се подобри Основен фитнес за нула време. Това не означава само един по-висока устойчивост във вашето ежедневие, но също така повече енергия за любимите ви занимания.
Отслабнете
Отслабвате бързо и устойчиво? Учите се с индивидуален хранителен план гъвкава със здравословна храна за приготвяне на вкусни и балансирани ястия дори в стресиращото ежедневие.
Без болка
Вашият нов живот е ежедневие без постоянна болка. Индивидуални тренировъчни упражнения съсредоточете се върху вашите нужди и укрепете мускулните групи целенасочен.
Лично обучение
според метода на състезателни спортисти
Ще ви покажа в четири стъпки, като вас, без да отнема време
Тренировки и ще отслабнете, без да се отказвате.
анамнес
Ние записваме текущото ви физическо състояние и си поставете дългосрочна цел, което искате да постигнете за тялото си.
План за хранене
Ние анализираме вашите хранителни навици и създаваме план за функционираща диета, без да се отказваме заедно.
обучение
Ние определяме вашия индивидуално съставен план за обучение за подобряване на вашата сила, издръжливост и устойчивост.
Контролиране
Решаващата, устойчива стъпка за дългосрочен успех са постоянните, оптимизирани корекции във вашия план за обучение и хранене.
Възползвайте се от моето обучение
Индивидуално
Получавате такъв, който е съобразен с вас План за обучение и а Хранителни съвети, като правиш вашите предпочитания да бъдат взети под внимание.
Пестене на време
Научавате как да съставяте своя план за упражнения и хранене Интегрирайте го в ежедневието си, за да спестите време мога.
Мотивиращо
Получавате едно 1 към 1 поддръжка от мен като ваш личен треньор за повече Мотивация и да се забавляват отслабване.
Устойчив
Получавате видими и осезаеми резултати в рамките на 12 седмици и можете да зададете вашите цели дългосрочен задръжте.
Д-р Петер Шлер
Той вече не харесваше своята физическа форма или сила и издръжливост в ежедневието и искаше да подобри външния си вид.
Какво направихме:
Коучинг 1 към 1 и план за обучение, съобразен с вас, който се състои от комбинация от силова издръжливост и оптимизация на вашата диета.
Подобряване на физическата форма и по-голяма устойчивост в ежедневието. Като второстепенна цел той отслабна и се наслади повече на тренировките.
Кристина Райх
През август тя откри, че вече не е в състояние да продължи самостоятелно с фитнеса си. Целта й не беше да има видими резултати, но тя искаше да запази своята физическа форма и да подобри издръжливостта.
Какво направихме:
Определихме нейното статукво, след което тя попълни 7-дневен хранителен протокол. Въз основа на тази информация стартирахме първоначална хранителна консултация и оптимизирахме вашата диета. Тренирах ги интензивно два пъти седмично за период от 12 седмици.
Днес нейната издръжливост е по-добра от всякога, тя се чувства по-здрава, заредена с енергия, има повече сила и се чувства отново добре в тялото си. Освен това тя има атлетично тяло.
Марион Раф
Силни болки в гърба в лумбалната област и няколко килограма трябваше да отидат.
Какво направихме:
Заради седящата си дейност тя е скъсила мускулите и напрежението навсякъде. Решихме това само чрез обучение за гъвкавост и точки за задействане. След това укрепихме стомаха ви и в същото време разтегнахме гръдните мускули и укрепихме гърба, за да подобрим стойката ви
След 12 седмици тя вече няма болка и нейната физическа форма и благосъстояние са се подобрили значително. Като вторичен гол тя отслабна с 3 килограма.
Лично обучение в салона за обучение
Вашите учебни единици в историческа атмосфера и на върха на технологиите. The климатизиран салон за обучение се намира в центъра на най-старата сграда в западната част на Хайделберг. Разширяването последователно се основава на едно висококачествено оборудване което прави тренировъчното изживяване възможно най-приятно.
Оборудването на салона за обучение предлага всичко - от малки устройства до Високо взискателна екипировка за издръжливост и сила много възможности за индивидуални корекции - те са се доказали особено в професионалните състезателни спортове.
Дизайнът на осветлението играе съществена роля за нас, особено в сезоните с малко слънце Благополучие. Следователно зоната за обучение е с a Управление на осветлението оборудван, който може да симулира хода на деня и по този начин да допринесе за релаксация или внимание по време на съответното обучение.
Оборудване в детайли
The InBody Анализ на телесния състав дава възможност с медицинска точност Действителен запис структурата на тялото и заключенията Метаболитна активност като Здравословни рискове да се. На тази основа, наред с други неща, индивидуални здравни съвети.
Устройствата KEIZER, контролирани с въздушно налягане, позволяват както специални съвместни както и ориентиран към изпълнението Тренировки за сила и скорост.
Тичането на бягащата пътека WOODWAY Curve е всичко друго, но не и скучно. Това абсолютно естествено усещане за движение на колана насърчава личния стил на бягане. В допълнение, неподвижният WOODWAY Мускулите предизвикани, които обикновено се пренебрегват поради многото седене.
TRX гарантира a бърза, ефективна тренировка за цяло тяло, насърчава стабилността на сърцевината, увеличава мускулната издръжливост. Той придружава спортисти от всички класове по способности и възрасти, за да постигнат целите си.
- Личен треньор Мюнхен Елитно тяло Лично обучение
- Разходи за личен тренинг Колко струва личният фитнес за личен треньор
- Лични фитнес тренировки - точно за вас! Личен треньор Саша Уинклер
- Квалификация - Научете се да плувате в курсове по плуване и лични тренировки за триатлонисти и начинаещи
- Личен треньор във вашия дом; личен тренинг и танц