Летни диети: защо те разболяват, а не отслабват

Е, колко често напоследък сте попадали на „5-те най-добри съвета за отслабване за вашата бикини фигура“ или „най-бързия път към идеалното тяло на плажа“? Много лъскави списания не се страхуват да обслужват своите читатели едни и същи фрази и клишета всяка година по време на сезона на къпане - в края на краищата трябва да се запълни летен спад! Няколко килограма горе-долу всъщност не притесняват великия дух - освен ако не са хип-хоп, за да бъдат „зимни дебели“, с които трябва да се борим в смисъл на някакъв кичозен идеал за красота. Такива вноски са просто глупави в началото - но ако им позволите да ви влияят твърде много, те също могат да бъдат доста опасни.

Истински проблеми ...

Радикалните диети и заблудите за „перфектното“ тяло могат бързо и най-вече несъзнателно да доведат до хранителни разстройства: една пета от 11 до 17-годишните в Германия подозират анорексия или булимия. И това са не просто безвредни модни заболявания, а огромни тежести за тялото и психиката, които могат да приемат животозастрашаващи размери. Но дори и да не стигне толкова далеч: Идеята, че вашето собствено благополучие зависи от желаното тегло, е почти консенсус.

... заради фалшиви идеали

За да се чувствате красиви и добри, не ви е необходим точно определен номер на кантара, а преди всичко осъзнат и уважителен начин за справяне със себе си и тялото си. И точно това губите бързо, ако непрекъснато се сравнявате с другите и се опитвате да се принудите да влезете в някои модни и стилове. И освен това: Какво е толкова желателно да изглеждате толкова изкуствено и взаимозаменяемо като стилизираните плажни момчета и момичета на рекламни плакати?