Лесно въведение в допълващите храни - Кога започвам с бебешката храна

Особено при първото дете, в даден момент сте изправени пред въпроса какво се случва сега, ако вече не кърмите или кърмите по-малко. Кога да започна с бебешката храна? Дори майките, които хранят бебешко мляко от самото начало, трябва в някакъв момент да започнат с темата за допълнителните храни. Това, което трябва да имате предвид тук, полезни съвети и информация можете да намерите тук с един поглед. Квази 1 × 1 от въвеждането на допълнителни храни, но само като ориентир. Всяко дете е различно, всеки реагира по различен начин и месечните насоки са само насоки.

Ако не сте сигурни и се нуждаете от помощ, винаги можете да се свържете с педиатър или акушерка. Имате много опит и със сигурност все още можете да давате полезни препоръки.

1-ви до 5-ти месец - кърменето като единствен източник на храна

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва децата да бъдат напълно кърмени, особено през този период. Няма нищо подобно на кърмата, при условие, разбира се, че майката не пуши и не консумира алкохол. Всичко, което майката поглъща, попада в млякото, същото се отнася и за лекарствата. В противен случай кърмата съдържа всички хранителни вещества, от които се нуждае бебето.

Разбира се има много майки, които не могат да кърмят, и за съжаление все повече майки, които не искат да кърмят. В този случай на децата се дава бебешко мляко. Млякото на прах за бебета в Германия отговаря на най-високите изисквания за качество. На уебсайта на Ökotest можете да извикате най-новия протокол от тестове за заместители на кърмата, адаптирано мляко 1 и Pre.

От 6-ия месец - въвеждане на допълващи храни

И накрая дойде времето с въвеждането на допълващи храни, децата могат да опознаят нови неща, истински фойерверк за вкусовите рецептори. В повечето случаи бебетата вече са по-активни, така че майчиното мляко често вече не е достатъчно, за да задоволи енергийните нужди на малките джуджета. Дори и да не пълзят още, те ритат повече и имат много по-дълги периоди на будност.

Кога започвам с бебешката храна?

Освен желязото, други хранителни вещества сега също трябва да бъдат покрити от допълнителна храна. Тъй като стомахът трябва да свикне с новата храна, препоръчително е да я храните по обяд. Следобедната дрямка може да се използва за храносмилане. Най-добре е да кърмите нормално сутрин, така че да сте будни и да сте в форма по време на обяд, за да се посветите на началото на допълнителната храна.
Разбира се, това е само препоръка. Ако по-добре се вписва в ежедневието, можете, разбира се, да храните и допълнителната храна следобед или вечер.

Първото и последно хранене в този момент все още трябва да бъде млякото. За бебетата е по-лесно смилаемо, така че те могат да започнат деня сутрин с млякото, а вечер не лежат в леглото с трудно смилаема храна.

Домашна допълваща храна

Не можете да сгрешите много, като приготвите храната сами. Най-добре е да започнете с леки съставки като моркови, пащърнак или тиква. Просто запарете всичко и след това пюрирайте с малко преварена вода. След това постепенно можете да варирате много бързо с други съставки като картофи, тиквички и авокадо. Винаги обаче винаги трябва да се добавя първо само една нова съставка и да се наблюдава дали детето реагира на новата храна и ако да, как.
Съставките могат най-добре да се приготвят на пара в голям параход, Thermomix или с обикновена вложка за готвене за средно големи саксии.

Общото правило е, че зеленчуците не трябва да се купуват пресни на пазара; замразените храни също са подходящи за бебешка храна. Замразената храна обикновено съдържа още повече хранителни вещества, тъй като е замразена и шокирана веднага след прибиране на реколтата.
Хубавото на домашната бебешка храна е, че знаете какво има в нея. Освен това е по-евтино от храната в буркан. Ако готвите сами, можете да приготвите по-големи количества и да ги замразите на порции. Популярни контейнери за замразяване на бебешка храна са например консервите от Philips Avent или купичките за каши от Nûby. Таблата с фризер за бебешка храна от Nurture Naturals е особено подходяща в началото, защото по-малки количества могат да бъдат перфектно разпределени и извадени от формата по всяко време.

Храната с буркани - добра алтернатива

Освен това няма нищо лошо в готовата бебешка храна. Производителите използват предимно само био зеленчуци, така че трябва да обърнете внимание на това, когато купувате. Производителите изобщо нямат право да използват консерванти, така че не е нужно да се притеснявате за тях.
Най-важното и крайното при закупуването на храна от бурканчета е да следвате списъка на съставките. Тук всичко е на него и това не би трябвало да е много, особено с първите няколко чаши. От сладки чаши, които съдържат захар или други подсладители като фруктоза, гроздова захар, оризов сироп, сироп от агаве или мед
трябва да се пази от тях, защото плодовете съдържат достатъчно естествена сладост.
Пикантните чаши могат да съдържат сол, но тя трябва да бъде йодирана. Бебешката храна с месо трябва да съдържа поне 20 грама месо, защото това е единственият начин да се осигури ежедневното снабдяване с желязо. Рапичното масло също се счита за допълнителен етикет, тъй като съдържа основни мазнини.

Когато купувате, също е важно да обърнете внимание кога се препоръчва диетата. Понякога е малко объркващо, защото някои производители пишат „от 4-тия месец“, а други „след 4-ия месец“, но номерът се отпечатва с главни букви.
Чашите могат просто да се затоплят в микровълнова печка или в тенджера с вода. По принцип бебешката храна не трябва да се затопля за втори път, тъй като микробите могат да се образуват много бързо.
Най-добрият начин да проверите дали храната е достатъчно топла е да опитате малко сами. По-добре е да сервирате храна, която е твърде студена, отколкото твърде гореща, в противен случай рискувате бебето да се изгори върху кашата.

Първите опити за хранене - Просто се успокойте и не насилвайте нищо!

Трябва да отделите време за първите опити с бебешка храна и да не очаквате твърде много. Някои деца веднага приемат новата храна, докато други многократно я изплюват. Тук се изисква търпение, защото дори децата не приемат просто нова храна.
Общите условия също трябва да са правилни. Не всички деца могат да седят на висок стол. След това е препоръчително да вземете децата в скута си и да държите леко ръцете си, за да не избият лъжицата от ръката ви. Можете също така да поставите децата в черупки на седалките, за да ги нахранят. Има и страхотни високи столове с бебешки столчета за първите няколко месеца, горещо мога да ги препоръчам.

STOKKE Tripp Trapp - Страхотен стол за хранене, който децата могат да използват до зряла възраст
Комплект за новородени STOKKE Tripp Trapp - Супер черупка за седалка, която използвах и за двете си деца малко след раждането им
Бебешки комплект STOKKE Tripp Trapp - След комплекта за новородено децата преминават към бебешкия комплект и го държат много добре
Възглавница за седалка STOKKE Tripp Trapp - Възглавницата е идеална за мека седалка и може лесно да се почисти или измие

Ако имате детето пред себе си - и това е моята лична препоръка - можете лесно да задържите ръцете на бебето с лявата си ръка, за да можете да се храните с дясната си ръка на спокойствие. В противен случай рискувате кашата дори да не се доближи до устата ви.
Някои съветват да сложите лъжица или играчка в ръката на детето, докато яде. Аз лично не го съветвам. Трябва да се концентрирате изцяло върху храненето без играчки. Играта се играе отново след вечеря. Получи се чудесно и за двете момчета за нас, и след няколко седмици вече не трябваше да държа ръцете си, за да ги храня на спокойствие с кашата, въпреки че и двете са иначе сравнително диви.

Който първо храни това, ще забележи, че детето в началото не яде много. Обикновено се увеличава от време на време, защото стомахът все още се разтяга.
Колкото и да яде детето, трябва да направите кратка почивка след хранене, разбира се само когато детето е спокойно. След няколко минути можете да кърмите бебето или да дадете шишето, така че да е наистина пълно. Когато изкрещи, можете, разбира се, веднага да преминете към мляко и просто да започнете нов опит на следващия ден.

Моят опит и лични съвети за мама

За щастие двете ми момчета винаги са се хранили добре. И двамата кърмих в продължение на пет до шест месеца, докато преминах към въвеждането на допълнителни храни. Тъй като млякото ми вече не беше достатъчно и бързо стана по-малко, промених всичко веднага. И така, имаше сутрин мляко (прах), обед - каша, а след това отново само мляко.

Сега на единадесет месеца, Макс, подобно на Феликс тогава, сутрин яде мюслито си, състоящо се от нежни овесени люспи с банан и краве мляко. По време на обяд той получава обилна каша, без десерт. Дори не го свикнах с десерт, защото исках да се храни правилно. По някое време преминах към хранене с плодове или плодове и овесена каша като друга закуска между храненията. В момента той получава мляко само вечер, докато получи зъби и може да вечеря малко с нас.
Освен че пие, той получава само вода. Дори не го свиквам с други напитки. Чаят се даваше само при проблеми с храносмилането, така че чаят от копър винаги помага много добре.

Всеки разбира се може да се храни, както иска, но този принцип винаги е работил чудесно за нас. Макс не получава закуски между тях. Той дори не познава бебешки бисквити, оризови сладкиши, палачинки с просо и всички тези неща и затова не ги иска. За мен е по-добре той винаги да се храни много добре в подходящото време на деня. Той е напълно спокоен, защото има фиксиран дневен ритъм, включително храненията, независимо от времето, в което се сервират, защото това варира малко всеки ден.

Разбира се, има и изключения като геврека, който той получава от време на време. От време на време си купувам по една в пекарната, главно защото големият ми брат го иска. Той хапва и след това смуче едно, но все още не може да го изяде. Особено за деца, които първоначално не са склонни да ядат каша или твърда храна, препоръчвам да им дадете геврек или Scherzerl (край на хляба). Поставяте го в устата си, омекотявате го и постепенно свиквате с по-твърдата консистенция. Така че можете да започнете допълнителен тест за храна отново след няколко дни и да се надяваме да имате успех.