Броенето на калории става лесно: Това са нашите 3 най-добри приложения

Уравнението е много просто. Яжте по-малко калории, отколкото използвате и ще отслабнете сами, но това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Не само заради прословутото чувство на глад. С цялата храна, консумирана всеки ден, изкуството само по себе си е да следиш нещата. Най-общо: Как всъщност броенето на калории работи правилно? Приложение за преброяване на калории ще ви помогне да се измъкнете от неприятности. Представяме нашите три фаворита сред калорийните приложения, които могат да ви помогнат да отслабнете. Всички те са безплатни в основната версия, но предлагат полезни покупки в приложението.

Тройна камера, гениален 5,8-инчов дисплей и най-бързият мобилен процесор на Apple за всички времена

С 20 GB високоскоростен обем на данни
Вкл. Allnet-Flat във всички германски мрежи

59 99 € на месец *

Преброяване на калории: Нашите 3 най-добри приложения с един поглед

1. MyFitnessPal - отслабвайте с универсалния фитнес и хранене

Всеки, който търси приложение за преброяване на калории, неизбежно ще попадне на MyFitnessPal. Мрежата е почти препълнена с думи за похвала. Всъщност приложението може да ни убеди и нас. Приложението, достъпно за Android и iOS, не е просто брояч на стъпки и калории в едно. Той също така има резултати с много функции. За да посочим само няколко примера:

Голямата база данни съдържа повече от 6 милиона храни. Гарантирано ще намерите екзотични храни и тук.
Ако желаете, можете да запазите цели ястия и свои собствени рецепти като предпочитани. Винаги имате наглед техните калории.
Подробни доклади ви подкрепят с вашата диета. Както и дневник за хранене и обучение.
350 упражнения за отслабване свиват дори упорити спасителни шайби.
Можете също така да преброите калории на компютъра си с MyFitnessPal - това се осигурява от незадължителната синхронизация с интернет.
Благодарение на бързата комбинация с фитнес тракер и други приложения за отслабване, можете да поемете данните за фитнес бързо и лесно.
С практичния скенер за баркод можете лесно да сканирате повечето храни.

Мислите, че предвид шеметното разнообразие от функции, яснотата на MyFitnessPal не е толкова назад? Мисълта ми е грешна. Операцията е много структурирана и интуитивна.

2. YAZIO - включена мотивация за диета

От дневника на храната до баркод скенера до ясния калориен баланс, който също взема предвид тренировъчните единици. Много (ако не всички) функции, които оценяваме за MyFitnessPal, също се предлагат от YAZIO. Има обаче разлики в потребителския интерфейс. Ако ви харесва малко по-пуристично, YAZIO е добра алтернатива. Практично: Връзката в приложението ви отвежда директно до групата YAZIO във Facebook - и можете да бъдете мотивирани от активната общност. Добре известно е, че отслабването е по-лесно в група. YAZIO се предлага и за iOS, и за Android.

3. Ноум, джобният терапевт

Двуседмичната диета с гладно желязо е последвана от пълно предаване на желанията - включително йо-йо ефект. Така е и за много хора, които искат да отслабнат. Познавате ли се и вие? Тогава страхотното приложение Noom може да бъде нещо за вас. Това се занимава с психологическите фактори, които стоят зад прословутото преяждане. Съответно Noom не е просто брояч на калории. Вместо това получавате джобен терапевт до себе си. На вашето устройство Apple или Android. Как се справяте преди глад за храна? Защо не можеш просто да държиш ръцете си бонбони? Треньорът Noom ви помага да разберете себе си по-добре - и да живеете устойчиво и здравословно.

Преброяване на калории и упражнения: комбинацията е ключът към отслабването

Броячите на калории сами по себе си не карат килограмите да отпаднат за вас? Не сте сами в това. Много хора отслабват само устойчиво във връзка с редовни упражнения. Ето защо е известно, че диваните с картофи са особено трудни за отслабване. Следователно комбинацията от приложения за преброяване на калории и класически приложения за фитнес е идеална.