gymseligenthal - блог на училищния вестник

Радост в ученето

Какво всъщност е овощар?

Фрутарианците са хора, които полагат специални грижи да ядат само продукти на растителна основа; освен това продуктите не трябва да увреждат растението.

Предпочитаните храни включват плодове, ядки и семена. Някои овощари консумират само плодове, които вече са паднали от дървото, но също и зърно, тъй като то вече е умряло по време на реколтата. Луковици, листа или корени на хранителни растения, както и храни от животински произход са изключени. Консумацията на мед, растителни масла и консумацията на плодове от зеленчуковото растение е противоречива сред плодарите.

Целта на един фрутариан е да предотврати неестествената „смърт“ на храненето им. Точно както веганите предоставят на животните право на живот, подходящ за даден вид и не искат да ги консумират, така и овощарите предоставят това право на растенията. В допълнение към здравните и екологичните идеи, религиозни или духовни фактори също играят роля в този тип диета.

Диетата на правилния плодник може бързо да стане едностранна поради малкия избор. Недостатъчният прием на протеини, витамини, калций, цинк, желязо и йод е особено проблематичен за здравето. Ето защо, особено бременни жени, кърмещи жени, бебета, деца, болни и състезателни спортисти се препоръчва да не ядат фрутарианска диета.

Известен плодопроизводител беше Махатма Ганди, индийски адвокат, борец за съпротива, революционер, публицист, морален учител, аскет и пацифист. След пет години обаче той се отказа от диетата си поради плеврит и стана вегетарианец.

Махатма Ганди за известно време е била плодопроизводител

Между другото, нарича се и плододарят Фруктари, Фрутани, Плодник или Фруганс известни.