Терапия за главоболие от махмурлук

Ако се събудите с махмурлук на следващия ден, разбираемо искате да се отървете от него възможно най-скоро. За това се разпространяват множество съвети, но те са само частично полезни. Събрахме най-добрите препоръки за лечение на махмурлук и главоболие от махмурлук:

Компенсирайте липсата на течности и минерали
Поради алкохола тялото е загубило важни минерали като калий, калций и натрий, но преди всичко течности. Ето защо е важно да се компенсира този дефицит, ако е възможно. Тук са подходящи шприцове за минерална вода и плодови сокове, като например шприц за ябълки или портокалов сок. Уверете се, че използвате вода, която е богата на минерали. Ако имате разстроен стомах, по-добре избягвайте кисели сокове и въглероден диоксид и използвайте тиха вода.

Закусете балансирано
Лесно смилаемите храни с много минерали са идеални, напр. Мюсли с плодове или пълнозърнест сандвич. Подходящи са и зеленчуци или зеленчуков бульон. Много рекламираният ролмоп съдържа много минерали, но не е за всеки вкус на следващия ден. Трябва да държите ръцете си далеч от много обилни ястия, тъй като черният дроб все още е зает да разгражда алкохола.

Разходете се на чист въздух
Също така е полезно да накарате циркулацията ви да се върне отново с кратка разходка на чист въздух. Движението стимулира сърдечната дейност и органите получават по-богата на кислород кръв. Това позволява на тялото да се регенерира по-бързо. Трябва обаче да избягвате силна слънчева светлина; по-добре е да изберете маршрут, който е хладен, напр. в гората. След това кръгът от сън дава на тялото допълнителна помощ за регенерация.

ментово масло
Ако искате да опитате първо без таблетки, можете да използвате ментово масло. За целта втрийте няколко капки масло с върховете на пръстите си по челото и слепоочията и масажирайте внимателно. Мускулите в областта на челото и шията се отпускат и скалпът е по-добре снабден с кръв. Етеричните масла също предизвикват усещане за студ върху кожата. Ефектът започва след около 15 минути.

Лекарства
Облекчаващите болката (аналгетици) като ибупрофен или ибу-лизин или ацетилсалицилова киселина (ASA) са подходящи за лечение на главоболие от махмурлук. Ибу-лизинът и ASA имат предимството, че работят особено бързо, а именно в рамките на 15 минути. Въпреки това, ацетилсалициловата киселина има дразнещ ефект върху стомашната лигавица и следователно може да е неподходяща за чувствителни хора или съществуващо дразнене на стомаха.

Важно е да знаете, че активната съставка парацетамол не трябва да се приема при главоболие от махмурлук, тъй като допълнително натоварва черния дроб. Тъй като алкохолът и парацетамолът се разграждат частично в черния дроб от един и същ ензим.