Купете заместители на храна - доставчици, ревюта и опит

Цялата важна информация относно подмяната на храненето

Чували ли сте за заместители на хранене и сте се чудили какво е това? Тогава сте попаднали на правилното място: Ние изясняваме всички важни въпроси относно заместването на храненето с прах, шейкове и барове!

Какво е заместител на храненето?

Заместващите ястия са прахове, шейкове и барове, които благодарение на тяхното пълноценно и балансирано съдържание на хранителни вещества осигуряват a заменете цялото хранене. Съвременната диета на астронавтите включва - в зависимост от продукта - всички важни витамини, минерали и микроелементи, от които тялото ви се нуждае. За разлика от нормалното хранене, те могат да бъдат приготвени за нула време и бързо да бъдат изпити или изядени. По този начин можете да се уверите, че се храните здравословно, дори когато сте навън или около или по време на стресиращи периоди, вместо да лопатите мазна бърза храна в себе си.

Кои производители предлагат заместители на храненето?

Пазарът на пълноценни заместители на храните се разраства бързо през последните години. Следващия Сойлент, един от първите шейкове, заместващи храненето, днес има много други марки - включително все повече от немско производство, като например Пиене на храна или Бертран. Така че имате избор между различни продукти и можете да решите кой заместител на храненето ви подхожда най-добре. Например, ако цените особено висококачествени съставки и спазвате веганска диета, Ambronite е идеален за вас. Ако не искате да харчите твърде много пари и търсите най-доброто съотношение цена-качество, Mana може да бъде горещ съвет.

Как изглежда заместителят на храната?

В зависимост от производителя можете да избирате от различни форми на заместители на храната:

Прах за замяна на хранене: Разхлабеният прах е класическата форма на съвременната храна за глътки. Обикновено се доставя в консервна кутия или чанта. За всяко хранене измервате правилното количество прах с мерителна лъжица и го смесвате с вода, краве мляко или растително мляко в шейкър или миксер. Разклатете всичко добре или разбъркайте добре готово.
Готови за пиене шейкове като заместител на храненето: Някои производители предлагат и своя продукт, готов за пиене в пластмасова бутилка или картонена кутия. Този заместител на храната вече е течен и можете да го консумирате веднага. Разбира се, така или иначе трябва предварително да разклатите бутилката с напитката за заместване на храненето!
Резервни барове за хранене: Понякога човек би искал да има какво да хапе. Резервните барове за хранене са идеални за това. Предлагат се от различни производители и с много различни рецепти: Като протеинови барове с ниско съдържание на въглехидрати, като барове с мюсли или на базата на ядки.

Между другото, някои производители са особено креативни: Mana, например, предлага нов заместител на веганското хранене кога Бургер баничка към - ManaBurger. С него можете да си приготвите здравословен, веган и безглутенов бургер, който съдържа всички важни хранителни вещества в балансирано съотношение.

Предимства и недостатъци на готовите шейкове и прах

Така че, когато поръчвате заместването на храната си онлайн, все по-често сте изправени пред избор: прах или готов за пиене? През повечето време съставките и в двата варианта на продукта са идентични или поне много сходни.

И така, кой продукт е по-добър - и как трябва да изберете? Всъщност има някои специфични предимства и недостатъци на прахообразните заместители на брашно и предварително направените шейкове, които ще разгледаме по-долу.

Какви са предимствата на прахообразните заместители на храните?

Класическият заместител на храненето като прахообразна храна за смесване е малко по-сложен от готов шейк за заместване на храна или бар за заместване на хранене. Въпреки това има няколко неща в полза на праха:

Спестяване на пространство: Прахообразната храна за астронавти спестява много място - в края на краищата можете просто да добавите течността под формата на чешмяна вода и чешмяната вода може да се намери почти навсякъде от чешмата. Водата от чешмата е строго контролирана в Германия, така че можете лесно да я използвате като шейк за заместване на храненето. Следователно прахообразната храна заема много по-малко място в килера ви, отколкото съответното количество готови напитки. Така че, ако искате да се запасите с обилна храна и нямате много място на разположение, прахът за заместване на храна е идеален.
Намаляване на разходите: Логично - прах, на който все още трябва да си подадете ръка, като купувате по-малко от заместител на готово за пиене ястие. Ако искате да обърнете внимание на цената, прахообразната храна е евтината алтернатива.
Спестявания на отпадъци: Обикновено има много индивидуални ястия в една торба с прахообразна храна. При някои производители едно саше е достатъчно за три хранения, а други за десет или 15 хранения. Това означава, че генерирате много по-малко отпадъци, отколкото ако трябва да изхвърляте пластмасова бутилка след всяка напитка. Всяка година 7,5 милиона тона пластмасови отпадъци попадат в световния океан - ако искате да спестите отпадъци с оглед на това, трябва да прибегнете до насипен прах.
Гъвкавост: Ако приготвяте течната си храна сами, имате много възможности за дизайн. Можете сами да решите дали искате да приготвите своя шейк-разредител с вода или по-кремообразен с мляко. Може би искате да добавите и плодове, плодове, какао на прах или кафе? С храна на прах вие я имате в собствените си ръце и можете напълно да изразите своята креативност.

Какви са предимствата на готовия за пиене шейк като заместител на храната?

Готовият за пиене заместител на храна е малко по-скъп. Но той има и добри аргументи на своя страна:

Пестене на време: Бързата подготовка е един от най-големите плюсове на заместването на храненето. Не е нужно да нарязвате зеленчуци или да готвите - и дори не е нужно да търсите листовка за услугата за пица. Готовите напитки действат дори по-бързо от прахообразната храна, която може да се смеси. Въпреки че може да се наложи да инвестирате още няколко минути с първия, за да измерите праха, да добавите течността и да разбъркате всичко добре, можете веднага да се насладите на готова за пиене заместител на шейк. Така че, ако искате да бъдете особено бързи сутрин, готовата за пиене напитка е особено спестяващата време алтернатива.
Независимост: Разбира се, можете да приготвите прахообразен заместител на храна сутрин и просто да го вземете със себе си в шейкъра. Но понякога сте на път за дълго време и не знаете дали ще имате на разположение вода или мляко, за да смесите прахообразната си храна по пътя. С готовия шейк сте напълно независими и винаги имате под ръка готово за пиене ястие.
Сигурност: Почти всички сме претърпели малка авария с шейкъра си. Ако не го затворите правилно, в раницата ви може да има неприятни изненади. Беше досадно, когато новият лаптоп се помещаваше в същото отделение! Готова за пиене напитка е в оригиналната си опаковка и плътно затворена. Дори след отваряне, типичните винтови капачки обикновено се затварят по-сигурно от стандартния шейкър.
Чистота: Ако трябва да тръгнете бързо сутрин, нещо може да се обърка, когато смесите храната на прах. Ако разлеете много прах в разгара на момента и наистина нямате време или склонност да го изтриете днес, готовата напитка може да бъде приятна алтернатива.
Комфорт: Нека не го крием - понякога всички сме малко удобни. Готовият шейк за заместване на храна ви предлага малко повече удобство от прахообразната храна, която можете да смесите сами. Всичко, което трябва да направите, е да отворите капачката на винта и веднага можете да изпиете здравословно ястие.

Кое е по-добре: готова напитка или прах?

Отговорът е много ясен: зависи! Както прочетохте по-горе, и двата варианта на продукта имат различни предимства и недостатъци. Според нас има смисъл да разчитате на прах за голямото ви предлагане на шейкове за заместване на хранене: По този начин спестявате разходи, разполагате с достатъчно място в килера, можете да променяте по-често приготвянето и да помогнете за избягване на ненужни отпадъци.

Въпреки това може да има напълно смисъл да имате няколко готови за пиене шейкове под ръка, които се използват в определени ситуации - например, ако сте проспали сутринта и всяка минута е от значение. Някои производители - като Bertrand или Trinkkost - също предлагат готов дозиран прах в бутилка. Трябва само да го напълните с вода или мляко и да го разклатите за кратко, така че шейкът да е готов за пиене. Това е основно компромис между двата варианта на продукта.

Кои марки предлагат заместители на храната като готови шейкове?

Производителите, които произвеждат готови за пиене заместители на шейкове в допълнение към класическия прах, са наред с други Хранене, Джимиджой, Мана, Сатуро и Сойлент. Понастоящем други производители разчитат изключително на прахообразна храна - това включва Амбронит, Пиене на храна, Бертран, Nu3 Compleat, Джейк и Витаминна храна. YFood в момента е единствената храна за глътки, която можете да получите само като готова за пиене напитка, но не и като прах.

Какви марки предлагат заместващи барове?

Все повече доставчици предлагат и заместващи барове за закуска. Това е полезно, когато сте в движение или просто се нуждаете от нещо между зъбите си. Можете да намерите бар за подмяна на хранене на адрес Бертран, Джейк, и Джими Джой. Списък с най-популярните марки за заместване на храна и продуктовата им гама можете да намерите по-долу.

Според нас има смисъл да разчитате на прах за голямото ви предлагане на шейкове за заместване на хранене: По този начин спестявате разходи, разполагате с достатъчно място в килера, можете да променяте по-често приготвянето и да помогнете за избягване на ненужни отпадъци.

Можете да намерите преглед тук Производители, на Храна на прах и Готови напитки да предложи:

продукт	Храна на прах	Готова напитка	решетки
Амбронит	Да	Не	Не
Бертран	Да	не (само бутилка с прах)	Да
Nu3 Compleat	Да	Не	Не
Хранене	Да	Да	Не
Джейк	Да	Не	Да
Джими Джой	Да	Да	Да
Мана	Да	Да	не, но бургери
Queal	Да	Не	Да
Хюел	Да	Да	Да
Сатуро	Да	Да	Да
Сойлент	Да	Да	Да
Пиене на храна	Да	не (само бутилка с прах)	Не
Витаминна храна	Да	Не	Не
YFood	Не	Да	Не
Алмасед	Да	Не	Не
Beavita	Да	Не	Не
Shake shake	Да	Не	Не
Slimfast	Да	Да	Не
Йокебе	Да	Не	Не

Мога ли да използвам заместители на хранене за отслабване?

С пълно заместване на храненето имате отличен контрол върху приема на калории. Това ще ви помогне да запазите тънката си линия. Използването на заместители на храна за отслабване обаче е по-малко обещаващо поради връзката между хранителните вещества и плътността на калориите: За да усвоите достатъчно хранителни вещества, трябва да консумирате и подходящи калории - тъй като продуктите не намаляват калориите.

За да можете да отслабнете с хранителни заместители, има специални диетични прахове и шейкове за отслабване. Те обаче се основават на различни концепции:

Заместител на храна е веган?

Не всички заместители на хранене са веган. Някои производители не използват никакви животински съставки в своите продукти. Амбронитът, например, е много висококачествен шейк, заместващ храненето, който е веган. Също Мана и Джейк са подходящи за вегани. Други марки по същество не са веган, но поне имат веган сортове в асортимента си, Бертран Веган версия или Пиене на храна веган. Заместванията на веганското хранене не са толкова рядкост, но определено трябва да проверите списъка на съставките предварително.

Мога ли да направя сам шейкове, заместващи храненето?

Приготвянето на заместители на храната сами е изключително трудно. Разработен е добър заместител на храната с експерти от различни области като хранителната физиология и хранителната технология, за да се гарантира, че всички необходими хранителни вещества са в правилните пропорции. Напитката, заместваща храната, също трябва да бъде засищаща, лесно смилаема и дълготрайна. Това не може да се направи у дома. Ако целта ви е да намерите заместител на храната, направен изцяло от истинска храна и направен без добавки, можем Бертран и Амбронит Препоръчвам. Ако искате да изпускате творчески пара, можете, разбира се, да усъвършенствате чудесно заместителя на храненето си с плодове или какао!

Кой заместител на храненето ме устройва?

Ако искате да знаете коя подмяна на храненето е подходяща за вас, трябва да помислите предварително: Какво искам да постигна със замяната на храната? Какво е важно за мен Трябва ли заместителят на храненето ми да бъде веган, без глутен или искам да избегна добавянето на захар или подсладители? Важен ли е органичният етикет за мен? Упражнявам ли се често и имам ли нужда от много протеини? Кои вкусове най-много харесвам?

Ако знаете кои критерии са важни за вас, можете да разгледате нашия раздел с тестове за заместване на хранене. Екипът на Bayze изпробва всички продукти, изброени там, и докладва за опита си с всеки заместител на храната. Във всеки тест за шейк, заместващ храненето, разбира се ще намерите и ясна информация за съставките, предимствата и недостатъците на даден продукт. Ако все още имате някакви въпроси, просто ни изпратете имейл - ние се радваме да чуем от вас!