Купете протеин на прах - как да намерите правилния продукт

На пазара на протеинов прах не винаги има прозрачност относно използваните съставки. Стойности като съдържанието на протеин от 100 грама често се оцветяват добре.

Висококачественият протеинов прах се обработва по-добре от тялото ви, стига до там по-бързо и е полезен за тялото ви. Ще ви покажем как да разпознаете добър протеинов прах и как можете да различите премиум протеинов прах от евтина имитация. В сравнението с протеиновия шейк можете да видите кой протеинов прах е точно подходящ за вашата физическа цел. Ето всичко, което трябва да знаете.

Ползи от протеин на прах

Закупуването на протеинов прах е подходящо за всеки, който иска да подкрепи своите спортни цели (напр. Изграждане на мускули, отслабване) със спортно хранене. Честите физически натоварвания натоварват много мускулите.

За да се подпомогнат процесите на изграждане и регенерация на мускулите, е необходимо достатъчно количество протеин. Това допълнително изискване трябва до голяма степен да бъде покрито от естествени храни, богати на протеини. Протеиновите прахове обаче са особено подходящи за тях след тренировка бързо снабдяване на мускулите с незаменими аминокиселини. В контекста на диетите за отслабване, протеинът на прах може да помогне за подобряване на чувството за ситост или да служи като алтернатива на сладка закуска. По този начин те помагат за достигане на калориен дефицит.

Протеинът на прах е подходящ за подобряване на храненето през деня с протеинов компонент и т.н. за повишаване на биологичната стойност . Протеиновият прах може да се разбърква например в сутрешното мюсли. Освен това можете да използвате протеинови прахове за приготвяне на вкусни протеинови шейкове със свежи съставки като плодове или банани.

Нашият съвет

Протеинът е това Мускулно гориво номер 1 . Когато тренирате усилено, нуждите ви от протеини се увеличават. В допълнение към протеинови прахове и балансирана диета, можете да използвате и висококачествени протеинови продукти от областта на спортното хранене. Независимо дали става дума за хрупкави протеинови мюсли за стартиране сутрин или за вкусна закуска между тях - ние имаме точното нещо за всеки вкус. Убедете се.

По този начин можете да разпознаете висококачествен протеин на прах

Когато купувате правилния протеинов прах, трябва да имате предвид няколко важни точки и качествени характеристики. Обясняваме какво отличава добрия от лошия протеин на прах и кой протеин на прах е подходящ за изграждане на мускули или намаляване на телесните мазнини. За да улесним решението за покупка, ние ви даваме 3-те най-важни критерия за закупуване на протеинови прахове.

Кратък списък на съставките

Колкото по-кратък е списъкът на използваните съставки, толкова по-необработен е протеиновият прах. Консерванти или химически оцветители, както и подсладители като аспартам и цикламат не трябва да фигурират в списъка на съставките.

Високо съдържание на протеин

Колкото по-високо е съдържанието на протеин, толкова по-вероятно е да се използва висококачествен протеинов концентрат на прах или изолат. Като насока тук може да се зададе съдържание на протеин от 75 грама на 100 грама прах.

Произведено в Германия

Производствените и производствените процеси на германска земя са предмет на най-строгите насоки съгласно DIN ISO стандартите и концепцията HACCP. Те лежат i.a. Хигиенни разпоредби в контекста на производствените съоръжения.

Качествени характеристики при закупуване на протеинов прах

Добро качество

+ В зависимост от протеина, най-малко 75g протеин на 100g протеин на прах

+ Висококачествени суровини, произведени в Германия

+ Без изкуствени оцветители или консерванти

Лошо качество

- По-малко от 75g протеин за 100g протеин на прах

- Евтини суровини от Източна Европа или Китай

- Използване на изкуствени консерванти и оцветители

Купете най-добрите протеинови прахове за изграждане на мускули

Закупуването на протеинови прахове за изграждане на мускули подпомага тренировъчните резултати и допринася за подобрен синтез на протеини, което е от съществено значение за изграждането на нова мускулна маса. Протеинът на прах снабдява тялото с незаменими аминокиселини като левцин изолевцин и валин (BCAA), които се синтезират като градивни елементи за нов ендогенен протеин. Различните протеинови прахове са подходящи за различни цели поради вида на използвания протеин. Спектърът варира от суроватка и казеин до яйца и чисто растителни протеини.

Суроватъчен протеин - Класиката за изграждане на мускули

Класиката сред протеиновите прахове за изграждане на мускули е суроватъчният протеин. Този суроватъчен протеин има особено висок дял от незаменими аминокиселини и поради това се консумира предимно непосредствено след тренировка за изграждане на мускули. Независимо дали с вода или смесена с плодове - суроватката е идеалният партньор след тежка тренировка.

Bio Protein - Сертифицираният органичен протеин на прах

Протеинови прахове като органичен протеин могат да се използват много добре като добавка към бързо достъпния суроватъчен протеин. През високо съдържание на казеин от органичния протеин на прах, той може да се консумира перфектно преди лягане. Високият дял на казеин бавно се отделя в мускулите. Това противодейства на разпадането на мускулите (катаболизма) за една нощ. Приятен страничен ефект: мускулите са оптимално снабдени с хранителни вещества дори през нощта и по този начин могат перфектно да се изграждат и регенерират.

Веган протеин - растителният протеин на прах

Има и растителен протеин. Висококачествените растителни протеинови прахове, които комбинират различни протеинови източници, са особено подходящи за вегани. В допълнение към класическия соев протеин, особено висококачествени растителни протеини са оризовите, конопените, граховите и слънчогледовите протеини. Тази комбинация убеждава с един пълен аминокиселинен профил . Допълнителен плюс: Той не съдържа алергени.

Купете най-добрите протеинови прахове за отслабване

Shape Shake 2.0 - със суроватъчен протеин от истински Wiedenmilch

Новият Shape Shake 2.0 е с ниско съдържание на захар, високо съдържание на фибри и перфектен начин да замести храненето. Умните умове в нашия отдел за научноизследователска и развойна дейност са работили с нашите клиенти почти две години, за да разработят нова рецепта. Това е абсолютно вкусно Замяна на хранене, което е не само с високо съдържание на протеини, високо съдържание на фибри и ниско съдържание на захар - ние отидохме още една крачка напред.

Нова рецепта без глутен, подсладена със стевиол гликозид от растението стевия.
С мулти-ензимен комплекс, ленено семе и L. acidophilus
24 различни витамини и минерали

Открийте Shape Shake 2.0 сега

Донесете с нашите безплатна проверка на тялото вашето обучение до максимум. Определете целите си, изчислете своя ИТМ и получавайте индивидуално пригодени Съвети за хранене и упражнения .