Топ печеливш за изграждане на мускули и изграждане на маса

Допълнителният калориен тласък за изграждане на маса - идеален за тези, които смятат, че нормалната протеинова напитка е твърде слаба!

Името WEIGHT GAINER идва от САЩ и се превежда като масов строителен продукт. С други думи: така нареченият масажист е предимно за бързо увеличаване на телесното тегло и мускулната маса. За разлика от протеиновите напитки, набиращите тегло съдържат значително повече калории, протеини, въглехидрати и аминокиселини като BCAA + глутамин.

Допълнителният калориен тласък за натрупване на маса - идеален за всички, за които нормалната протеинова напитка е твърде слаба! Името WEIGHT GAINER идва от САЩ и

общо 74 продукта

Срок за доставка: 1-2 работни дни

На разположение отново след малко

Срок за доставка: 1-2 работни дни

Вкл. 5% ДДС, безплатна доставка в рамките на DE

Срок за доставка: 1-2 работни дни

Вкл. 5% ДДС, безплатна доставка в рамките на DE

Срок за доставка: 1-2 работни дни

Увеличаване на теглото> Сега изградете целева мускулна маса

За да може спечелителят на тежести от нашия онлайн магазин да постигне желания ефект, тук ще намерите най-важните факти:

Фазата на изграждане на мускули често е особено трудна в културизма. Особено ако сте труден спечелвач. В тази връзка, избрани продукти за масово изграждане от Sportnahrung Engel представляват перфектна закуска за поемане на повече калории всеки ден.

Ако се занимавате с културизъм, знаете твърде добре колко трудно е да изградите мускули по време на фазата на изграждане. За дневния калориен излишък трябва да ядете тонове, за да натрупате няколко грама мускулна маса. Пет до шест хранения често не са достатъчни. В този случай много спортисти прибягват до богати на хранителни вещества закуски, които осигуряват ценни калории.

Повишаващите теглото от Sportnahrung Engel са добре дошла промяна, особено за изграждане на мускули. Те почти не натоварват тялото ви, защото хранителните вещества се изразходват бързо. Те също така осигуряват висококачествени протеини и въглехидрати, които са от съществено значение за оптималното изграждане на мускулите. Можете не само да приготвите Gainer за нула време - закуската е и изключително питателна и вкусна.

Повишаване на теглото от Sportnahrung Engel: Какво е всъщност?

В допълнение към класическите протеинови шейкове, гейнърите (известни още като масови гейнери) са сред най-популярните хранителни добавки. Те се използват почти изключително във фазата на изграждане на мускули и за изграждане на маса, за да се увеличи дневният прием на калории. Много спортисти се затрудняват да се хранят денонощно. Без излишък от калории обаче е трудно да се изгради мускул.

Нашите внимателно подбрани печалби за маса имат енергийна плътност, която конвенционалните храни трудно могат да предложат. Ще трябва непрекъснато да увеличавате храненията си, за да увеличавате бавно дневното количество калории. В този случай много спортисти прибягват до ястия с високо съдържание на мазнини, които в дългосрочен план стават забележими като мастни натрупвания.

Подобряващите теглото са висококалорични и лесно смилаеми, поради което са подходящи за всеки спортист във фазата на натрупване. Особено за спечелилите, които се борят за изграждане на мускули. Няколко хранения често не са достатъчни за постигане на излишък от калории. Често порциите са дори тежки в стомаха, което затруднява тренировките.

Какви съставки трябва да предлага?

Гайнерите не само се състоят от сложни въглехидрати, но и от висококачествен протеин, който осигурява много важни аминокиселини за изграждане на мускули. Както въглехидратите, така и протеините могат бързо да се усвоят от тялото ви и да се обработят за много кратко време, поради което печалбите на тегло са особено подходящи като лека закуска. Поради количеството калории и хранителния състав, висококалоричните продукти за изграждане на маса от Sportnahrung Engel могат напълно да заменят храненето.

В зависимост от сорта и целите, повечето печалби на тегло се състоят от 75 до 85 процента въглехидрати, докато съдържанието на протеин е между 15 и 25 процента. Обикновено се използват два до четири различни въглехидратни източника, включително малтодекстрин, царевично нишесте, декстроза или фруктоза. Различните източници на протеини от суроватка или яйце покриват нуждата от незаменими аминокиселини. Те включват протеиновите градивни елементи

Левцин
Изолевцин
Валин,

които са известни още като BCAA. В допълнение, много гейнери от спортното хранене Engel съдържат глутамин и основни микроелементи, които подпомагат изграждането на маса и мускули.

Какви предимства предлагат те?

Предимствата са очевидни: Те са особено подходящи за хора, които искат да увеличат енергийния си прием. Това засяга главно културисти, чието обучение е особено напрегнато във фазата на изграждане. Особено във фазата на натрупване трябва да консумирате значително повече калории, отколкото консумирате.

Наддаването на тегло е подходящо и за изключително активни хора, които консумират много калории всеки ден. Високата консумация на калории може да се получи или чрез упражнения, или чрез физически напрегната работа. Ако и вие сте много в движение, е трудно да планирате храненето си. Този калориен дефицит може да се компенсира най-добре с натрупване на тегло от Sportnahrung Engel, тъй като закуската има висока хранителна плътност.

Друго голямо предимство е, че можете да приготвите калорийния шейк и да го изпиете през деня, преди или след тренировка. По този начин вие не само се възползвате от богата на хранителни вещества закуска - вие също спестявате много време. Поради малкия обем храна, печелившите от ангелите за спортно хранене ви пълнят, но те не са тежки в стомаха.

Какво да търсите при покупка

Понастоящем има драстични разлики между много набиращи тегло. Не само по отношение на качеството, но и по отношение на цената. Sportnahrung Engel ви предлага грейнери с най-високо качество. В допълнение към висококачествените протеини, гейнърите съдържат сложни въглехидрати, които се предлагат с различна скорост и бавно.

Както споменахме по-рано, въглехидратите съставляват около 75 до 85 процента от общото количество. Те трябва да бъдат лесно смилаеми, за да осигурят на организма ценен източник на хранителни вещества, които са от съществено значение преди или след тренировка. Това е единственият начин за попълване на празните мускулни запаси възможно най-бързо.

Особено се препоръчват в това отношение спекулатори, произведени от малтодекстрин, тъй като са лесни за смилане. Те също така карат нивата ви на инсулин да се покачват бързо, така че мускулите ви да могат да използват аминокиселините бързо. Тъй като малтодекстринът не съдържа нито протеини, нито мазнини, печалбите на тегло от Sportnahrung Engel са отличен източник, който многократно улеснява дневния прием на калории.

Какъв трябва да бъде протеинът на натрупващия килограми?

Съдържанието на протеини в масата обикновено е между 15 и 25 процента, някои дори до 50%. Протеинът играе важна роля, особено във фазата на натрупване. За да могат мускулите също така бързо да усвояват протеините и да ги използват добре, те трябва да бъдат с особено високо качество.

Протеин на прах, направен от суроватка, е идеален в това отношение. Суроватъчният протеин се характеризира с високата си биологична стойност. Суроватъчният протеин от Sportnahrung Engel е един от най-добрите протеинови източници, който може да ускори мускулния растеж във фазата на натрупване.

Аминокиселините, съдържащи се в суроватъчния протеин, са отговорни за растежа на вашите мускули и са веднага достъпни. За разлика от казеина, суроватъчният протеин не се метаболизира в черния дроб, а директно в мускула.

Какво още има в набиращото тегло от спортното хранене Engel?

Креатинът е ценен допълнителен компонент на много гейнери. Съставката не е абсолютно необходима за натрупване на повече мускули във фазата на натрупване, но креатинът осигурява повече сила и мускулна издръжливост.

Особено във фазата на натрупване, креатинът е полезна хранителна добавка, защото тялото ви изразходва повече, отколкото можете да получите чрез вашата диета. Тъй като активната съставка се съдържа основно в месото и рибата, приемът на креатин може да бъде полезен, особено за вегетарианци и за хора, които напразно се опитват да стимулират изграждането на мускулите.

Но какво всъщност прави креатина толкова интересен и защо трябва да го приемате по време на фазата на натрупване? Отговорът е прост: защото ви дава енергия бързо. Креатинът е ценен източник на енергия, който е от съществено значение за синтеза на АТФ. Колкото повече креатин имат вашите мускулни клетки, толкова повече енергия имат на разположение за свиване. Не само, че издържате по-дълго по време на тренировка - вие също се регенерирате по-бързо.

Между другото: Микронутриентите за увеличаване на теглото, които могат да подпомогнат изграждането на мускули, също са компонент на много спекулатори. Те включват витамини В1, В6 и В12. Съдържа и глутамин - незаменима аминокиселина, която тялото не може да произведе само.

Защо спечелилите трябва да приемат масови строителни продукти?

Главно спечелилите се борят с изграждането на мускули. Въпреки че имат нисък процент телесни мазнини, те могат само да натрупват мускулна маса бавно. За печелившите се прилага следното: Не можете без излишък от калории. Те също трябва да консумират повече калории, отколкото изразходват всеки ден.

Наддаването на тегло от Sports Nutrition Engel е най-добрият избор в това отношение. Те осигуряват значително повече калории, отколкото трудно спечелещите могат да изядат през деня. Няма усилвател за тегло, но особено слабите атлети могат да използват масови печалби със суроватъчен протеин, чиито съставки се усвояват особено бързо. Трудно спечелилите имат много по-висока базална скорост на метаболизма, отколкото другите хора, поради което те също консумират повече калории през деня.

За да изградим повече мускулна маса, нашите висококалорични масажни шейкове могат също да допълнят конвенционалното хранене, за да увеличат количеството калории. За да получат повече калории на хранене, печелившите трябва да приготвят своя шейк с мляко с високо съдържание на мазнини.

Ако сте от хората, които все още не наддават на тегло въпреки огромен прием на калории, препоръчваме натрупване на маса, което осигурява над 1000 калории на порция, вместо набиращо тегло. Един от най-популярните ни масови печалби е Dymatize Super Mass Gainer.

Как вкусва Gainer Sportnahrung Engel?

В зависимост от сорта, набиращите тегло вкусове са сладки, но в никакъв случай натрапчиви. Шоколадът, ягодите и ванилията са сред най-популярните сортове в това отношение. Неутралните на вкус прахове от Sportnahrung Engel, от друга страна, са подходящи за спортисти, които също смесват своя шейк с плодове.

Какви нежелани реакции могат да имат?

Нашите щангисти обикновено се справят без странични ефекти. Ако обаче са предозирани, от време на време могат да се почувстват пълни или да получат газове. Неприятни мастни натрупвания могат да възникнат и ако дозировката е твърде висока или ако не тренирате редовно.

Как трябва да спечеля тегло и каква доза да избера?

Повишаващите теглото от Sports Nutrition Engel обикновено могат да се пият с вода или мляко. Млякото осигурява по-добър вкус в това отношение, а усилвателите могат да поемат значително повече калории с мляко, отколкото с вода. Една порция обикновено се равнява на 60 грама, смесени с 400 милилитра вода или мляко. Дозировката обаче може да варира в зависимост от производителя.

Ако искате да изградите мускули специално и да консумирате повече калории през деня, не можете да избегнете увеличаване на теглото. Те са обогатени както с висококачествени протеини, така и със сложни въглехидрати, които осигуряват на тялото ви много енергия. Освен това основни микроелементи, глутамин и креатин могат да подпомогнат изграждането на мускулите. Тъй като хранителната плътност е особено висока, натрупващите тегло са не само подходящи като допълнително хранене, но и като пълнеща закуска.