Късогледство чрез използване на смартфон: Мобилните телефони увреждат очите: Тези съвети предпазват зрението на детето ви

Очаква се късогледството да се увеличи значително до 2050 г. Причините: смартфони и таблети, които принуждават очите ни да виждат отблизо. Това е особено фатално за децата. Но има начин специално да защитите очите си.

Смартфоните и таблетите могат буквално да размножават късогледство.
Поне един час упражнения на ден на открито предпазват очите на децата от аметропия.
Някои страни дори наказват родители, които не регулират медийното потребление на децата си.

Причината за лошото зрение е очна ябълка, която е нараснала твърде дълго. Следователно падащите светлинни лъчи не се срещат на ретината, а пред нея. Пречупващата сила е твърде висока. Късогледството обикновено може да види всичко в непосредствена близост с впечатляваща острота. Те възприемат само това, което е по-далеч.

Прогнозата е мрачна: хората ще виждат все по-лошо и по-лошо в бъдеще. Експертите очакват броят на късогледите хора да се увеличи повече от два пъти.

Досега причината за късогледство се смяташе най-вече за генетиката. Днес е известно, че това зависи от условията на живот. Най-големият рисков фактор за късогледство е близката работа, т.е. всяка дейност, която принуждава окото да вижда отблизо в продължение на часове. Високото ниво на образование и живот в града са тясно свързани с това увеличение.

„Нарастващите дейности, които изискват внимателен фокус - приспособяване - на очите, благоприятстват късогледството“, казва Георг Еккерт, говорител на пресата към Професионалната асоциация на офталмолозите (BVA). Това включва справяне с:

Смартфон
компютър
Таблетка
електронна книга и книга

Необходимото близо настаняване стимулира окото да расте на дължина. Окото става късогледство. Преди всичко постоянната заетост със смартфона може да постигне това. Изследвания като изследването на Гутенберг ясно показват връзката между близката работа и късогледството.

Защо смартфоните застрашават преди всичко очите на децата

Честото настаняване в близост е особено рисковано в детството. Постоянното фокусиране на очите в детска и юношеска възраст стимулира нарастването на дължината на очите и по този начин буквално поражда късогледство. Фон: Окото расте главно до 15-годишна възраст, след това само много бавно.

Следователно децата и младите хора не трябва да използват електронни медии повече от два часа на ден.

Има и две важни мерки, които децата могат да предприемат за предотвратяване на късогледство:

Поне час упражнения и разходки на открито. „Това не изисква близко приспособяване от окото, по-скоро погледът често се отдалечава“, обяснява ефектът експертът.
Докато играете и работите на компютъра или пишете на пратеник със смартфона, от време на време поглеждайте в далечината през прозореца, така че окото да трябва да се приспособи.

Капките атропин не са безвредни

Казва се също, че атропиновите капки за очи осигуряват защита срещу късогледство. Активната съставка разширява зениците и по този начин пречи в близост до настаняване. „Атропинът може да предизвика нежелани реакции, като алергии“, предупреждава Екерт. Освен това ефектът е съвсем лек.

Освен това понякога се препоръчват специални упражнения за очите или очна диета за предотвратяване на аметропия. „Това не помага“, казва експертът. Само ограничаването на времето с електронни медии и спорт на открито може да предпази от далекогледство.

Ограничена ефективност дори при генетично предразположение към далекогледство

Между другото, това се отнася и за деца, които са генетично обременени да станат далновидни, т.е. доста трудно да се видят отблизо. Ако сте предразположени към минус пет диоптъра, отговорното използване на смартфони и таблети, както и много упражнения на открито, могат да понижат вашата аметропия до минус три диоптъра.

Закони за защита срещу далекогледство?

Политиката също може да помогне за ограничаване на пандемията на миопията. В някои азиатски страни, където късогледството при децата е до 80 процента, държавата вече отговори:

В Китай училищните бюра са оборудвани със специални скоби. Те поддържат брадичката на детето и по този начин предотвратяват прекаленото спускане на главите към бюрото. Когато децата са силно концентрирани, те са склонни да приковават очите си възможно най-близо в книгата или да „пишат с носа си“. „Разумен подход“, казва Екерт. Плътната фиксация увеличава нарастването на дължината на окото особено силно.

В Тайван родителите, които позволяват на децата си неограничен достъп до електронни медии, са изправени пред глоба от около 1500 евро. На децата е забранено да играят със смартфоните си с часове.

Подход, който е екстремен, но който офталмологът Георг Екерт също би приветствал в Германия.