Кристофер Патрик Райхел: Моите здравни съвети

Общопрактикуващият лекар и лекар по традиционната китайска медицина (TCM) започва деня с чаша гореща вода.

Кристофер Патрик Райхел е общопрактикуващ лекар и лекар по традиционна китайска медицина (ТКМ) и системна хипнотерапия в Санкт Пьолтен .

кристофер

1. Започнете деня

"Обичам да започвам деня с чаша гореща вода. Тя затопля стомаха и укрепва сърцевината. Дори през лятото."

2. Прохладно през лятото

„През горещото лято охлаждането винаги е приятно, затова много обичам да ям диня, която след TCM„ лятната жега “избистря и също така успокоява стомаха.“

„Винаги има време за 15 минути упражнения на ден, било то няколко клека, докато прогнозата за времето или разхлабващите упражнения, докато чайникът приготвя чашата ми с гореща вода.“

"Да намирам време отново и отново между тях, за да се наслаждавам на малките неща в живота и да изключвам шума на света за момент, това успокоява ума ми и носи енергия. Твърда позиция, силен център, ясна глава - с тези предпоставки той може Денят носи само добри неща. "