Няма повече фитнес за отслабване: Тези 5 фитнес инструмента са всичко, от което се нуждаете

Скъпото членство в салона не е от съществено значение за отслабването - тези инструменти имат всичко необходимо у дома

Дъжд, студ - и така или иначе винаги сте уморени. Извиненията да не ходите на фитнес обикновено се трупат през есента. С дълги палта и дебели пуловери мотивацията също е ограничена.

Но професионалистите знаят: Плажните тела се правят през зимата. Ако не искате да изчакате до 1 януари и искате да свалите няколко килограма сега, разбира се, се нуждаете от добър план. Получаваме вдъхновение и малко мотивация за това от Instagram.

Отслабнете с упражнения - без да излизате от къщата: така работи

Наскоро забелязахме, че за да се поддържате - или да поддържате форма - не ви е необходимо скъпо членство във фитнес залата. С много прости средства можете лесно да тренирате и у дома. Памела Рейф стиска 20-минутна тренировка между две срещи. И точно това прави разликата.