Коварна шпора на петата: какво наистина помага?

24 септември 2015 г. - 16:00 ч.

Хепата на петата или петата е болезнен, подобен на трън костен растеж в областта на петата. Не се лекуват изобщо или се лекуват неправилно, симптомите непрекъснато се влошават и ходенето и бягането стават все по-трудни. Какво е спора на петата и какво наистина помага?

Защо се образува петата?

Преди всичко, (бягащите) спортисти на възраст над 40 години страдат от болката от признаци на износване, свързани с възпалението. Но също така неправилно подредени крака (крака/извити крака) или грешни обувки могат да доведат до неправилно натоварване на стъпалото и до възпаление на прикрепването на сухожилието на петата. Следователно е необходима ранна диагностика на причината и бързо и целенасочено лечение на проблема, което не е задължително да е скъпо.

Имам ли калценална шпора? Това може да са симптоми

Само костното удължение на петата не причинява болка. Не всеки с шпора на петата страда от болка или симптоми. Болката се появява само когато възпалението се развие в прикрепванията на сухожилията и в околната тъкан на приликата, подобна на шип. Има болка, свързана с натиск в закрепването на сухожилието или усещане за натиск при ходене. Особено бегачите страдат от пробождаща или пулсираща болка в областта на петата на костите сутрин.

Отиване на лекар

Потърсете лекар, който да Ви прегледа, ако имате някой от горните симптоми. Защото, ако възпалението не се лекува, костният процес продължава да се развива и постепенно го влошава.

Ако се открие шпора на петата, възпалението често се лекува с инжекции с кортизон, които са противовъзпалителни и облекчават болката. Това лечение обаче носи краткосрочна полза. Помага само ако можете да натискате крака за по-дълго и се вземат допълнителни мерки.

Шпори на петата: стелки, мехлеми и помощ при студ

(Gel) стелки и здравни обувки, специално разработени за този проблем, осигуряват бързо облекчение. Амортизиращият материал и вдлъбнатините около областта на петата се освобождават от стъпалото. Заедно с противовъзпалителен мехлем, това позволява бързо облекчаване и заздравяване. Ортопедичните стелки се използват и за коригиране на неправилно подравнен крак. Това прави стелките добро лечение за всички страни, които обикновено също се финансират от вашата здравна застраховка.

Не само мехлемите могат да инхибират възпалението и да имат деконгестантно действие. Стара, но изпитана домашна рецепта е местното лечение на настинка. Навийте охлаждаща батерия или няколко увити кубчета лед в кърпа и ги използвайте за охлаждане на петите. Той е бърз, облекчава болката и има противовъзпалителни и деконгестантни ефекти.

Друга възможност за лечение е така наречената „екстракорпорална терапия с ударна вълна“. Звуковите вълни със средна енергия или вълните под налягане са фокусирани върху петата и могат да облекчат болката и да разхлабят калцификатите до степента, в която могат да бъдат отстранени от тялото. Собствените механизми за възстановяване на организма трябва да доведат до лечебен процес. Действителният ефект досега е научно изяснен само частично, поради което тази форма на лечение често трябва да се финансира от вас. Много частни здравноосигурителни компании обаче покриват и разходите при поискване. Задължителните здравноосигурителни компании също могат да покрият разходите, ако други форми на терапия не осигуряват облекчение. По принцип обаче терапията с ударни вълни се описва като много положителна и ефективна за пациенти със спори на петата. Следователно трябва да говорите с Вашия лекар за тази форма на лечение, ако други мерки не са дали резултат.

За профилактика и за лека болка трябва да правите упражнения за разтягане. Уговорете среща с вашия физиотерапевт и нека те покажат кои упражнения за разтягане са най-ефективни. Тъй като много инструкции, които можете да намерите в Интернет или списания, също могат да претоварят сухожилията и мускулите ви или просто да не бъдат практични за вашия проблем.

Потърсете медицински и ортопедични съвети, ако е диагностицирана петата. Често малко почивка, закупуването на разумни стелки и противовъзпалителен мехлем са достатъчни за бързо и трайно решаване на проблема. Дори да е трудно като спортист, бъдете търпеливи и се уверете, че възпалението е заздравяло. По-добре платете малко повече за правилно подплатени обувки за бягане и адаптирайте стелките си към тях.

Ако се интересувате от други теми от областите на здравето, благосъстоянието, фитнеса и загубата на тегло, определено трябва да кликнете върху нашия видео плейлист. Забавлявайте се много с него!