Корона криза - така партньорството преживява шока

Полицейски час, карантина, домашен офис. Как връзките преживяват този труден момент? Ето шестте най-добри съвета.

1-ви съвет: останете реалисти

Моля, нямайте нереалистични очаквания. Вярно е, че тези дни можете да прекарвате повече време заедно, отколкото сте били дълго време. Отначало може да е романтично, но постоянната близост скоро става прекалено добро нещо и се превръща в тест за стрес. Колкото по-трезво и спокойно подхождате към това много стресиращо време, толкова по-добре.

Съвет 2: прекарвайте активно времето си заедно

Съзнателно правете нещата един с друг, а не един до друг. Да отидете на кино или концерт заедно е по-добре, отколкото да разглеждате разсеяно през емисията новини за стотен път. Или какво ще кажете да прочетете любимите пасажи на партньора си от добра книга?

Съвет 3: Дайте име на страха

Не оставяйте безпокойството за случващото се и се тревожете за бъдещето за себе си. Разговорите за всичко заедно вече са от дневен ред. Дайте на колегата си достатъчно време. Слушайте внимателно. Повторете важни неща. Съзнателно планирайте такива двойки острови в ежедневието си.

4-ти съвет: оставете си достатъчно място

Ако прекарвате дни или дори седмици у дома заедно, постоянната близост скоро се превръща в тежест. Поглезете се с необходимото разстояние между дома. Десетият репортаж на Corona по телевизията може да заинтересува единия партньор, но само да дразни другия. Отидете в друга стая, затворете вратата и се насладете да бъдете сами.

Съвет 5: Поддържайте контакт с външни лица

Общувайте редовно с други хора, освен със собствения си партньор. Било то по телефона, имейл или социални медии, или от балкона със съседите. Колкото по-разнообразен е социалният обмен, толкова по-добър е за тялото и ума.

6. Съвет: Не насилвайте нищо върху партньора си

Всеки се справя с изключителна ситуация по различен начин. Единият предпочита да бъде активен и екстровертен, другият пасивен и обърнат навътре. Приемете, че вашият партньор има свой собствен кризисен режим и не му налагайте идеите си.