Прави плодовете креативни?

Стив Джобс беше известен със своята креативност и вярваше, че знае защо. Твърди се, че е живял почти изключително от плодове. Известната ябълка в едноименната му компания е почит към това вярване. От медицинска гледна точка подобни плодови диети трябва да се ползват с повишено внимание. Въпреки това холандско проучване сега показва, че изобретателят на Apple не е бил напълно погрешен.

Изследователи от университета в Лайден откриха в скорошно проучване, че Консумацията на храни с високо съдържание на тирозин може значително да подобри мисловните умения и креативност мога.

Плодовете са здравословни и ви правят креативни

Тирозинът е аминокиселина, която е важна за мозъчния метаболизъм. Плодовете съдържат много тирозин и следователно непряко са „евтино и иначе здравословно средство за повишаване на умствената активност и креативност“, обяснява авторът на изследването Лоренца Колзато. „Плодовата диета на Стив Джобс може да е била основа за успеха му“, продължава тя.

Плодови диети: не подценявайте опасностите

Още но никой не трябва да яде само плодове. Лекарите, които са изследвали ефектите върху здравето на така наречените плодови или сокови диети, предупреждават за това, тъй като това е много едностранна диета. Плодовата диета не би осигурила достатъчно хранителни вещества на тялото. Преди всичко това означава, че липсват важни протеини, които ние - за разлика от мазнините или въглехидратите - не можем да съхраняваме. Нарушава се и минералният баланс на тялото, което може да доведе до сериозни увреждания на здравето - като сърдечен арест в най-лошия случай.

Ако не обичате да ядете плодове, можете и вие преминете към други храни, за да увеличите нивото на тирозин и по този начин вашата креативност. Всъщност орехите и тиквените семки също съдържат много от тази аминокиселина.