Консумация на калории за секс и мастурбация по време на оргазъм: Толкова много изгаряме

Сексът е без съмнение едно от най-красивите и вълнуващи неща в света. И не само това - ние изгаряме много калории с всеки оргазъм. Така че можем дори да отслабнем чрез секс и мастурбация?

Колко калории изгаряме по време на оргазъм?

Повечето хора знаеха, че изгаряме много калории по време на секс, но какво да кажем за мастурбацията? Всъщност ние също така изгаряме калории, докато мастурбираме или особено по време на оргазъм, а това не е толкова малко.

Консумацията на калории по време на оргазъм е 300 kcal за жени и 150 kcal за мъже.

Причината за различната консумация на калории по време на оргазъм е сравнително проста: Жените напрягат около 500 мускула по време на кулминацията и това дори до четири пъти повече от нормалната си мускулна сила.

Бакшиш: Консумацията на калории по време на правене на любов може да се увеличи малко, ако сме много спортни между тях индивидуалните секс позиции варират. Температурата в стаята също е важен фактор, ако искате да използвате спорт в леглото за изгаряне на мазнини. Колкото по-топло е в спалнята ви, толкова повече се изпотявате - и по-бързо килограмите се топят.

Колко калории изгаряме, докато мастурбираме?

Тъй като физическите усилия, свързани с мастурбацията, обикновено не са особено високи, това означава, че почти само калории могат да бъдат изгорени, когато стигнем до оргазъм. В зависимост от интензивността на мастурбацията, консумацията на калории по време на мастурбация е малко над 300 kcal за жените и малко над 150 kcal за мъжете.

Консумация на калории по време на оргазъм: Секс срещу Мастурбация

На въпроса е лесно да се отговори: по време на секс. Ако не правите диви скокове и движения по време на мастурбация, едва ли ще имате толкова висока консумация на калории, колкото при страстен секс. Разбира се, че е Най-висока консумация на калории по време на оргазъм, но самата комедия също изгаря калории. Ето как откриха това изследователите Мъжете средно 4.1 kcal и жените 3.1 kcal по време на секс горя. При 25-минутен акт на любов мъжете консумират калории 100, а жените почти 70. В това отношение оргазмът всъщност съставлява най-голямата част от изгарянето на калории. Да не говорим за множество кулминации .

Между другото: Разбира се, някои позиции са свързани с още повече активност и следователно са още по-подходящи за секс диета. Конната позиция е особено спортна, като консумира до 500 калории. Ако не само искате да консумирате калории, но и искате да приведете фигурата си във форма и да тренирате няколко мускула, трябва да убедите партньора си да прави секс, докато стои - това ви изправя на крака!

Така че можем ли да отслабнем от оргазми?

Можем да го направим с ясен Отговорете да и не. Факт е: изгаряме, когато достигаме оргазъм много калории и караме телата ни да работят с пълна скорост. Тъй като тазите на жените почти непрекъснато са под напрежение по време на секс, тазовото дъно също се тренира. В това отношение можем да отслабнем от оргазми, но наистина само умерено. Ако искате да работите върху фитнеса си и искате да приведете тялото си във форма, няма да можете да избегнете спорта. Изгарянето на мазнини започва едва след 30-минутна тренировка и изграждането на мускули може да се осъществи само чрез целенасочена тренировка.