Konjac - въглехидратен заместител

The Брашно конжак може да свърже 50 пъти собствената си маса вода. Това трябва да гарантира, че брашното осигурява дълготрайно усещане за ситост, ето защо Глюкоманан често се използва в продукти за отслабване. Брашно от коняк е свободен от използваеми въглехидрати и не може да бъде усвоен от човешкия организъм и по този начин се използва калорично.

Юфка Konjac

Вън Брашно конжак Произведените тестени изделия трябва да са много засищащи, без да причиняват газове или подуване на корема.Ето как се правят 100 грама тестени изделия Глюкоманан само около пет калории. След готвене обаче трябва отново да измиете макароните, за да предотвратите специфичен послевкус.

Също може Брашно конжак Използвайте го за всяка друга храна, но преди да го добавите към топла храна, винаги трябва да го разтваряте в студена вода, в противен случай бързо ще се слепи отново, когато е топло или горещо. Ти трябва Брашно конжак Ако го използвате за готвене, той трябва да къкри поне една до две минути, в противен случай сместа може да се втечни.

Обърнете внимание на хидратацията

Чрез направата на брашното Konjac колкото вода се свързва, човек трябва да се погрижи отново да консумира достатъчно вода, за да предотврати дехидратацията. Не трябва обаче да консумирате повече от 3 грама на ден.