Концепции за здравословно хранене

Хранете се съзнателно, живейте по-добре: Храненето здравословно поддържа тялото и ума ви във форма. Намерете своя път в изобилието от хранителни концепции.

Вегетарианска/веганска диета
Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Основно хранене
Концепции на гладно

Предлага се и като PDF файл за изтегляне

Диета с ниско съдържание на въглехидрати, каменна възраст, веганско, безглутеново, алкално или периодично гладуване - хранителните тенденции са в устните на всички, днес повече от всякога. В този брой представяме последните констатации за потенциалните ползи от настоящите концепции за храните. Всичко под мотото: „Нека храната да бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна“.

Промяната в диетата работи само в дългосрочен план, ако намерите собствен начин и развиете нови навици, които ви подхождат толкова добре, че са лесни за поддържане. Разгледайте най-важните хранителни концепции, за да видите най-добрите идеи. Всъщност няма толкова много, колкото изглежда на пръв поглед.

По принцип хранителните понятия могат да бъдат разделени на три групи:

вегетарианска/веганска диета
диета с ниско съдържание на въглехидрати
Концепции на гладно

Допълнителни теми в този брой:

Кабинет за медицина: Хомеопатия за здрава кожа/лечебни растения за здрави нерви/пролетно лечение със соли на Schüßler
Пеенето укрепва тялото и душата
Глог: лечебно растение за сърцето
Болки в гърба: 5 полезни упражнения за офиса
Лимфологично холистично лечение
Готвене с ароматни подправки от цял свят
Висока чувствителност: чувствителност като подарък
Отец Анселм Грюн: Най-известният германски монах бенедиктинец разглежда ритуала като място на свобода и самооткриване