Вестник Саутгерман

Актуални новини в Süddeutsche Zeitung

Табло

икономика

Мюнхен

Култура

общество

Знание

Колона: Стомахът ми е мой: тънък в съня ми

Когато двойките заспиват, те трябва да търсят други области на дейност в леглото. Една възможност: отслабнете.

Беше сряда вечерта: аз и жена ми ядохме спагети и гледахме малко телевизия. Имаше реклама за шоколад. Бяха показани различни цветни квадратни панели, глас от разстояние каза: "365 панела годишно - и това до края на живота ви." Исках да се обърна към жена си, но тя вече ме гледаше с искрящи очи и се хилеше.

Отваряне на снимката в нова страница

„Тънък в съня си, точно това е нещо за един мързелив чувал като мен“, смята колумнистът.

Ако ставаше дума за пари според мотото „3000 евро всеки месец, докато умреш“: никакво движение. Но що се отнася до шоколада: чисто вълнение. Не обичам да противореча на колежката Виолета Саймън и нейната рубрика „Luft und Liebe“, но при някои двойки страстта не умира дори след години - просто трябва да има шоколад, а останалото също ще работи.

Съпругата ми също откри диетата, която исках да опитам тази седмица. Книгата „Тънък в сън“ на господата Папе, Шварц, Трънц-Карлизи и Гилесен беше обсъдена в списание. Не прочетох рецензията, заглавието ми беше достатъчно. Тънък в съня си, това е просто нещо за един мързелив чувал като мен. Веднага предложих на шефа си, че трябва да остана вкъщи тази седмица и да спя достатъчно, за да отслабна достатъчно. Той отказа. Ако остана дебел, това е неговата вина.

В началото на книгата има тест, в който трябва да определя какъв тип храна съм: фермер или номад. Земеделският стопанин е ядещ въглехидрати и използва зеленчуци и маруля от собственото си отглеждане. Номадът е месоядец, който използва диви зеленчуци сезонно.

Затова направих теста: Чувствам ли отново желание за сладко след кратко време след закуска? Естествено. Чувствам ли се безсилен и замаян? Нали. Ям ли само малки порции? Да, никога не. След седем въпроса става ясно: Аз съм земеделски номад.

Все още правя здравен тест, който след седем рискови точки ми казва, че съм на път да стана „болен обработваем номад“. И всичко това след 30 страници. Страхотна наденица. Кога най-накрая ще го получа с тънък сън?

А, ето го: На страница 36 има нещо за „Отслабване по време на сън“: „Хибернацията на мечките може да се сравни с нощния сън на хората“. Изречение, което жена ми би подписала веднага. Накрая книгата се среща с четири правила за това как да отслабнете, докато спите:

1) Вечеряйте рано. Питам шефа си дали мога да се прибера в 16 ч., За да мога да ям по-рано. Той отказва. 2) Яжте вечер богати на протеини и без въглехидрати. Мога да го направя. 3) Упражнявайте се вечер. Ей, исках да отслабна, докато спях, а не да бягам или да тренирам! 4) Лягане рано. Още едно изречение, което съпругата ми веднага подписва.

Следващите 146 страници от книгата са лесни за разказване: става въпрос за био часовника, гликемичния индекс и инсулиновия резултат. След това е темата „Отслабнете с удоволствие“ - изброени са рецепти за всеки ден и по всяко време на деня и са изброени няколко неща, които не са. Например: вестници и телевизия отвличат вниманието от яденето. Ясно е: четиримата автори никога не са гледали как жена се храни, докато гледа телевизия.

Има и подходящи спортни упражнения за земеделските номади, най-важните спортове за издръжливост и основите за домашното студио.

Това е напълно нормална книга за диетите. Две цели страници разглеждат темата „отслабване по време на сън“. Две страни.

Съкрушен съм.

И книгата започва с едно от любимите ми изречения: „Храненето те прави тънък“. И тогава такова разочарование.

Честно казано? Преди да се придържам към тази книга, аз и съпругата ми предпочитаме да кандидатстваме в шоколадовата компания и се надяваме да получим шоколад за цял живот. Отървам се от килограмите по различен начин.

Тънък в съня си

Графата „Стомахът ми ми принадлежи“ се появява редовно на sueddeutsche.de. Отсега нататък можете също да маркирате всички колони, за да ги намерите по-бързо: Просто въведете www.sueddeutsche.de/sixpack и никога не пропускайте колона!

Ако искате да коментирате колоната, не се колебайте да го направите по-долу.

Ако искате да изпратите съобщение на диво определения човек, дайте му съвети, рецепти и трикове, моля, изпратете го на този адрес:

Щракнете тук за таблицата с резултатите, проверката на теглото и друга информация: