Колко ккал има геврек за пудинг?

8 отговора

това е 521.4. това би било геврек от 220гр.

ако искате да знаете колко е вашият пудинг геврек, трябва да го претеглите.

Колко голям? Колко тежко? Кое тесто? Кой пудинг? Пудинг с много, малко, без захар? o_O

Датски сладкиши, нормален размер, около 250гр

Тогава нормално! Може да яде 2-3 без колебание. Калории на парче. може би 600-800!?:-)

Това зависи от размера, теглото и количеството пудинг или тесто.

около 500kcal на парче . зависи от сорта

подобни въпроси

Ако мазнините са 9,3 kcal/g, а въглехидратите и протеините са 4,1 kcal/g, как да стане така, че храната да съдържа различен брой kcal.

Напр. Моментални овесени люспи от Kölln имат на 100 грама:

366 kcal, 56 грама въглехидрати, 13 g протеин, 7,3 мазнини.

Защо сега имат 366 ккал? Ако всъщност е така:

7,3 g мазнини x 9,3 kcal = 67,89 kcal

13 g протеин + 56 грама въглехидрати = 69 грама x 4,1 = 282,9 kcal

67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.

Овесените люспи са дадени като 366 kcal, където са останалите 16 kcal?

Хей Днес изядохте 2000 kcal и това е много лошо сега. Искам да отслабна (с/13, 1,60 и 56 кг), но сега 2000 ккал беше твърде много. Сега напълнявам?

Странен въпрос; но защо триците с лимец имат толкова "малко" калории?

Овесени люспи: 100 g = приблизително 360 kcal Овесени трици: 100 g = приблизително 360 kcal Листа от спелта: 100 g = приблизително 350 kcal Спелта от трици: 100 g = приблизително 129 kcal

Не схващам? Тогава трябва да бъде около 350 kcal или?

400 g банан, 100 g овесени ядки, 200 g ябълка и 100 g соево кисело мляко: O

Това има много по-голям ефект върху ккал?

Днес искаме да поръчаме от италианците/службата за доставка и бих искал да поръчам спагети Napoli. Тъй като има избор само между Mini и Maxi, бих избрал Maxi.

Какво мислите, колко ккал това би могло да бъде?

Имах нарушено хранително поведение от доста време и ядох между 700 и 900 ккал всеки ден, винаги по такъв начин, че дефицитът да беше над 800 ккал. Сега бих искал постепенно да нормализирам хранителното си поведение.

Ако сега консумирам 800 kcal (както преди), но с по-малък дефицит (например около 700 kcal), тогава ще наддавам на тегло?

Казаха ми, че загубата на тегло изисква поддържане на калориен дефицит и упражнения.

Тогава отново беше казано, че ако калорийният дефицит е твърде голям, човек не губи нищо, което превключва метаболизма към спешно време.

Сега отивам на фитнес и правя силови тренировки, плюс няколко пъти ходене вечер.

За да отслабнете, приложението Yazio изчислява 1550 ккал на ден, които използвам, но не надвишавам. Уверявам се също, че не слизам под тях.

Без желание да отслабна, трябва да консумирам около 2000 kcal, това е дефицит от 450 kcal поради промяна в диетата.

Консумирам около 450 до 550 kcal в допълнение към упражненията, така че след изразходването на 1550 kcal, приложението ми показва 450 до 550 kcal, че все още мога да ям според приложението.

Трябва ли да консумирам това, така че метаболизмът да не премине към време на нужда или е добре да завършим спортния ден с дефицит, т.е. 2000 - 1550 + приблизително 550 kcal ?

Какво е правилно, използвайте или не изразходвайте. Ядете ли повече или не в спортните дни?

Аз съм на 14, тежа 55 кг и съм висок 172 см. От 2 седмици съм във фазата на изграждане на мускули. Ходя на фитнес на всеки 2 дни (3-4 на седмица).

Вече изчислих изискването си за Kcal на няколко уебсайта, но всеки калкулатор даде различен резултат. В крайна сметка реших да ям 2200 ккал.

Исках да попитам дали някой може да ми каже дали консумирам достатъчно калории, какъв процент трябва да бъдат протеини, въглехидрати и мазнини, кога трябва да видя първия напредък и кое е най-доброто нещо за ядене.

Освен това не искам да слагам мазнини:)

Всеки ден пиша внимателно какво и колко ям. Например:

Сутрин: половин чаша Bebivita 80g: 53 kcal 100 g краставица: 12 kcal

Обяд: 50 g ориз: 90 kcal 28 g скариди: 19,5 kcal 50 g лук: 14,5 kcal 4 чери домата: 18 kcal 100 g краставица: 12 kcal

какво не е наред с мен? След обяд все още усещам, че това е твърде много, защото тогава съм сит.

Дали това е хранително разстройство?

Вижте и другите ми въпроси и отговори, не съм идиот.

Просто исках да разбера как работи. Бъди изяде само 500 kcal, загуби го и след това го спечели отново. Типичен джоджи стоп. Въпросът ми, кога тялото започва да използва храната за съхранение? Ако сте само 700 kcal за 3 месеца, някъде между или само след 3-те месеца, когато сте готови с диетата като моята половинка, т.е. когато сте повече и сте над 700 kcal.

Например, не навреди на приятел, когато се качваше отново със стотици стъпки всяка седмица, въпреки радикалната диета, идеално тегло.

Така че трябва ли да се качите на стъпки от 100, нали? Какво казват документите сред вас, възможно ли е? Въпросът ми не е дали е добре!

нещо такова? какво мислите кое число е добре да се яде повече?