Колко калории консумирам лекар практика семеен лекар обща медицина Geislingen

Колко висока е консумацията на калории в тялото ми? Сега можете лесно да определите вашата индивидуална консумация на калории.

Калкулаторът за изискване на калории е много прост:

Просто въведете необходимата информация в маската - и веднага ще получите резултата си.

Изискването за калории количествено определя общото количество калории на ден, като се вземат предвид вашата възраст, тегло, пол и физическа активност.

Познаването на тези стойности е важно, ако искате да отслабнете или да отслабнете. С него можете точно да контролирате:

Ако консумирате изчисленото количество калории, ще запазите телесното си тегло.
Ако приемът на калории е по-висок, с течение на времето ще напълнеете.
Ако приемът на калории е по-нисък, ще отслабнете. За здравословна и ефективна загуба на тегло броят на консумираните калории трябва да бъде около 500 по-малък от изчисления брой.

Вашият лекар може да ви помогне да постигнете личната си цел и да поддържате превантивно здравето и жизнеността си с индивидуална проверка на храненето и подробен хранителен анализ.

Можете да определите колко калории консумирате по време на физическа активност (например джогинг) с нашия калкулатор за консумация на калории.

Ето директно към компютрите:

Калории - изискване
Калории - консумация

„Тествай се“ е услуга, предоставяна от практиката на Удо Шертлин