Колко калории има в тази рецепта за палачинки?

100 г брашно 1 яйце 125 мл мляко малко олио и щипка сол. Колко има само това? Направих 2 палачинки. Нека ги "обезмаслят", след като ги изпържат на кухненска хартия. Вероятно утре ще ги покрия с крема сирене, наденица и зеленчуци. това здравословно ли е? Колко калории е това общо общо ?

3 отговора

Във всеки случай бихте могли да спестите няколко:) палачинки също вървят без мляко и яйца! Все пак вкусът е съвсем нормален

Не толкова, защото в него няма захар и не мазнини, а само палачинката 100 ккал

Съставките са толкова кръгли

300 + 100 + 80, т.е. почти 500 kCal

подобни въпроси

Ето съставките, които използвах:

4 яйца 1/2 чаена лъжичка сол 1 чаена лъжичка захар 1 чаена лъжичка бакпулвер 350 мл мляко 300 г брашно

и винаги използвах 1 супена лъжица супа за 1 парче палачинка . изядох 4 от тях:( след ядене забелязах, че е твърде много. Вероятно ядох твърде бързо .: S и сега искам да знам колко калории парче от него има . благодаря за отговорите.

В момента обръщам внимание на калориите във връзка с упражнения и т.н.

Аз съм на 16 и в момента ям около 1400-1600 калории на ден.

Днес си помислих, че ще трябва да изпека хляб, което успях, но след като бях изял половината незабелязано, около 300г, ми хрумна, че хлябът има много калории

Повечето от хляба са брашно и брашното има около 340 калории на 100g

Вече е трудно със закуската и това е около 1600 калории и тази вечер искам да отида на парти, където също има нещо

Не знам много ли е това? Колко калории приемате на ден или на "диета"

Търся много нискокалорични рецепти за креп или палачинки:-) Имам рецепта за палачинки . но също така не знам дали работи така (взех я от Интернет): 1 яйчен белтък, 100g брашно, 500ml вода/мляко И аз също имам за крепчета: 100 г брашно, 200 мл вода, 1 яйчен белтък (евентуално 100 мл мляко, малко кварка и малко бакпулвер) Може ли някой 1. да ми каже дали рецептите ще работят? и 2. дали знае (или други) много нискокалорични рецепти?

250g тестени изделия 100g пуешко месо 100g зеленчуци

1 чаша грахова крем супа 250 мл малинов кварк

Днес направих палачинки и след като ги изядох (при изхвърляне на картонената кутия) забелязах, че яйцата са изтекли от 1 юли 2017 г. Изядох 4 палачинки. Кое е най-лошото, което може да се случи? Яйцата миришеха нормално по време на приготвянето на тестото, но бяха по-воднисти от обикновено

Имам около 20 минути за закуска сутрин и исках да отслабна и прочетох, че отслабвате повече, когато ядете повече сутрин, защото досега винаги съм ял хляб с крема сирене и наденица, така че не е точно най-доброто за отслабване . Имам нужда от нещо, което върви много бързо и което няма много калории. Моля, помогни ми!

Здрасти,
Аз съм 13, жена, висока 165 см и тежа 52 кг. Днес Ядох ДОСТАТО?

Закуска:
-1 киви
-100гр замразени боровинки
-500 мл мътеница
-40гр овесени ядки
Лека закуска:
-1 червен пипер
-1 ябълка
Обядвам:
-100гр червена леща
-1 червен пипер
Вечеря:
-1 филия пълнозърнест хляб със зърнесто крема сирене
-1 червен пипер
- няколко филийки краставица
- 100 г или така пролетен кварк (със зеленчуци)

Пих вода с него.

Здравейте, разбрах чрез диета от 800 ккал, че лесно можете да се наситите дори с 800 калории. В момента съм във фаза на натрупване, днес с 1200 калории. Днес наистина ядох много: Закуска: Домашни палачинки (400 калории), така че знам какво има в него Обяд: Карфиолов ориз с кюфтета от риба тон (400 калории) Вечеря: Гигантска салата, приготвена от 200 г домати маруля и чушки с домашен дресинг от кисело мляко (200 калории) Това съм аз повече от пълен, не беше гладен през целия ден. Те казват „да“, ако ядете толкова малко (базален метаболизъм - 500 или по-малко), че след това тялото преминава към метаболизъм на глада. Все още съм в процес на изграждане и вече не искам да правя нещо нездравословно, но чисто от интерес, тялото превключва ли се на заден план, когато наистина сте пълни и все още консумирате само малко калории? LG

Както се казва в заглавието, не съм сигурен дали фъстъченото масло наистина помага при изгарянето на мазнините . Много харесвам фъстъчено пюре и преди време си купих PINDAKAAS: на 100g: 637 kcal (2577kJ); 28g E; 11g K и от него 6g захар; 53g мазнини (20g полиненаситени); 7g фибри

От време на време се предполага, че фъстъчената паста е най-чистата калорийна бомба, но от друга страна можете да кажете обратното с добри доказателства . Аз съм дълбоко несигурен!

Ако поставите масло в тигана (например 10 ml) и изпържите това, което е в него, обикновено се получава пара. Изпарява ли се тук и маслото? Ако случаят беше такъв, в храната (и в тигана) щеше да има много по-малко масло, отколкото се използваше в началото. дали е така? (звучи маловажно, но ако обърнете внимание на калориите, всеки грам има значение);)

Хиоо, в момента съм на диета. В момента наистина се занимавам с бяло зеле. Така че много обичам да го ям суров, на пара (нарязан и сготвен с бульон) и ПЪРЕН (бяло зеле на пара на тигани, но без МАСЛО) и дори пюре (практически като супа).

Не използвам никакво масло при пържене и не слагам нищо друго в него. Единственото нещо в приготвеното зеле са 3/4 лъжици пилешки бульон (също беше 1 цяла глава).

Въпреки че зелето е предназначено да се използва за отслабване, има чувството, че наддавам от него! Получавам много енергия от него и на кантара съм качил 1 кг след лудостта ми от зеле.

И така, сега не ям ТОЛКОВО зеле, в момента обядът ми е: 300 г зеле на пара и вечеря: 200 г пюре като супа (+ вода) Сутрин обикновено ям 400 калории (кисело мляко, ябълка, ленено семе)

Наистина ли можете да наддадете на тегло от Kohl? Искам да кажа, че има само 24 калории на 100g .