Колко време бихте могли да ядете маслина на минута?

Току-що изядох цяла чаша черни маслини без костилки - всъщност това не ме напълни и сега се чудя какво би било, ако ви бях ял маслини по-бавно. (и имаше по-голямо количество на разположение). Ако трябва да ядете маслина на минута - ще се наситите ли в крайна сметка или ще се придържате към нея? Мога да го преценя само субективно, не мога да измисля обективен отговор.

2 отговора

Това е наистина добър въпрос. В момента съм мързелив, но мисля, че това може просто да се пропусне. Това, разбира се, не би било реалистичен резултат, но ще имате представа. Трябва само да потърсите колко хранителна стойност (в калории или джаули) имат маслините в буркана, да изчислите това до средна маслина и след това да видите колко това би се добавило на ден.

Реално погледнато обаче със сигурност ще ви стане лошо след втората чаша.

Храненето бавно е добро, защото се концентрирате повече върху вкуса и консистенцията, самата храна и чувството за глад, така че ще бъдете сити дори след 15 минути и ако ядете бавно, автоматично ще ядете по-малко

подобни въпроси

Все още съм с 500 калории под дневната си цел от 1300 калории (искам да отслабна малко) и все още съм сит. Трябва ли все пак да ям или просто да се придържам към 790 калории? Всъщност не трябва да ядете, ако не сте гладни. Днес бягах 50 минути. Чувствам, че така или иначе съм ял твърде много, защото съм сит (което всъщност не е често срещано при диетите). 😂

Добре ли са дневните цели 1300 калории? Аз съм жена, тежа 69 кг, висока съм 1,68 м, на 20 години и спортувам редовно от 2 седмици.

Здравейте, хора, в момента отслабвам и според Интернет имам базален метаболизъм около 1800-1900 калории. От няколко дни е така, че в края на деня изядох само 1300 калории и просто съм сит. Това определено ли не е достатъчно калории и в крайна сметка настъпва йойо ефект? Бихте ли казали, че трябва да ям повече от 1800, или е добре, ако вече съм пълен до 1300?

Здравейте, момчета,
Току-що изядох няколко (4-5) издълбани маслини, които бяха кисели в това, което наричам паста за подправки. Проблем с въпроса: В маслините имаше бели точки . знае ли някой какво е това? И колко вредно е да се консумира?

Не съм ял нищо от снощи до сега. Когато току-що се прибрах от училище, бях наистина гладен и ми писна, но стомахът ми все още ръмжи. Ядох много и наистина съм сит. Как може да бъде?

Здравейте, тъй като бях на 15, никога не се пълня. Трябва да ям около 3000 калории, за да съм сит. Преди ядях малко, защото се страхувах да не напълнея и в крайна сметка получих хранително разстройство. Откакто ям, докато се наситя, качих 15 килограма.

Какво трябва да направя сега? Да гладувам ли отново?

В момента съм на диета с две хранения с ограничение от 1300 калории. Сутрин ям въглехидрати, а вечер протеинова храна с много зеленчуци или салата. Мога да се храня, но все пак често се чувствам много гладен, което понякога трябва да пренебрегна, защото храненето ми може да се осъществи по-късно. Нямам абсолютно никакъв проблем с това, но състоянието ми сега се променя постоянно между глад и гадене и не знам защо е така. Преди ден бях толкова гладен, че ми се зави свят, ТРЯБВА да хапна нещо. И тогава изведнъж отново ми става лошо, че дори не искам да ям. Когато ям, се чувствам добре за кратко и след това всичко започва отначало. Не схващам. Досега съм ял геврек и банан и след като в началото се почувствах зле, отново съм гладен. Какво е това? Може ли диетата на глада да ви затрудни? Защо така? Някой има ли опит?

С приятеля ми вечеряхме преди час и двамата бяхме наистина пълни. След по-малко от час той отново е гладен. Защо така? Какво може да направи той, освен да яде отново?

Здравейте, аз съм на 15 и от миналата година трудно се пълня. Наистина трябва да ям МНОГО, за да съм сит. Преди ядях много малко (хранително разстройство и поднормено тегло). Тъй като ям, докато се наситя, качих 15 килограма. Какво трябва да направя ? Според bmi имам 1 килограм наднормено тегло

Здравейте мили хора . Бих искал да отслабна с няколко кг. Не правя правилна диета, но ям малко и това няма много калории . Днес ядох само банан в училище . Сега все още съм гладен, какво все още мога да ям какво пълни и има малко калории . мога ли да ям юфка? има ли много мазнини/захар там? Поздрави

Обичам храната и особено напоследък ям само в момента, минута преди да ям и след минута ще ям, така работи през цялото време. Не искам да напълнявам; (! Но просто не мога да спра да ям, обичам го!

Днес ядох наденици с бекон, приготвих го със зехтин, след това имах силни болки в стомаха, ужилени и издърпани и диарията може да се дължи на масло?

Лошо ли е, ако сте хапнали и сте сити и след това легнете след 5 минути да спите или нещо подобно получавате запек?

Аз съм мъж на 18 години.
Това лошо ли е? Случайно погледнах опаковката след ядене и видях, че тя е изтекла лошо? Всъщност вкусиха добре.