Кога затлъстяването е наистина опасно?

От Матиас Тертилт

В момента всеки трети човек е с наднормено тегло.
Колкото по-скоро някой напълнее, толкова по-вредно.
Коремната мазнина е особено опасна.

Трета от всички хора са с наднормено тегло или дори със затлъстяване, според ново проучване. Това е един от най-големите здравословни проблеми за изследователите. Други проучвания показват, че тези с малко наднормено тегло живеят по-дълго. И така, кога затлъстяването става опасно?

Кога някой се счита за наднормено тегло?

Методът е много прост - данните могат да се събират бързо и лесно. Тъй като кратката формула също е значително опростена, ИТМ от години се критикува като мярка за здравето. Например, тренираните силови спортисти често имат ИТМ, с който се считат за наднормено тегло.

Следователно е много по-точно и полезно да се измерва процентът на телесните мазнини, както и тяхното разпределение. Коремната мазнина по-специално е от значение за здравето. Алтернатива е коефициентът на талията и ханша. Жените със стойности над 0,85 и мъжете със стойности над 1,00 се считат за наднормено тегло.

Хората с нормално тегло винаги са по-здрави от дебелите?

Според проучване от 2013 г. хората с леко наднормено тегло имат дори шест процента по-ниска обща смъртност от хората с нормално тегло. Това обаче в никакъв случай не е безплатен билет за лошо хранене и малко упражнения.

"Междувременно затлъстяването е нормално състояние за нас в напреднала възраст, но то се увеличава", казва Хелмут Хесекер, диетолог от Университета в Падерборн. Броят на хората с много затлъстяване дори се е удвоил през последните години. казва Езекер. В резултат на това рисковете за здравето от сърдечно-съдови заболявания и диабет продължават да нарастват.

Кога наднорменото тегло става опасно?

Когато наднорменото тегло става опасно, това е свързано предимно с възрастта. Колкото по-рано хората напълнеят, толкова по-дълго ще трябва да се борят с последствията. В актуален брой на специализираното списание "Затлъстяване" изследователите пишат, че в повечето случаи то не успява трайно да намали теглото си. Тялото се опитва да възстанови първоначалното тегло. „Това показва колко важна е превенцията“, казва Хесекер.

Не е задължително лекото наднормено тегло да създава проблеми до пенсионна възраст. "Но това важи само докато не са известни други рискови фактори като диабет. Има хора, които имат ИТМ над 30, но са здрави. Това е главно защото мазнините са на дъното или някъде другаде, но не и в корема." Според Heseker тази телесна мазнина е особено метаболитно активна.

За повечето хора обаче, с наднормено тегло или затлъстяване, кръвното налягане и нивата на кръвната захар също се повишават, а заедно с тях и рискът от диабет. Рискът от смърт при затлъстели хора е около 30 процента по-висок. „Всеки, който е със затлъстяване на 40-годишна възраст, има продължителност на живота с пет до осем години по-кратък“, казва Хесеке. Въпреки че ИТМ е само ориентир, затлъстяването не бива да се пренебрегва.