Когато стресът удари стомаха - хранене в TCM

Част 3 - Хранене в случай на психичен дисбаланс и произтичащото изтощение.

Болки в стомаха, гадене, киселини поради стрес: Колко често терапевтите от TCM ни казват тези симптоми от пациентите по време на анамнеза? Достатъчно ли е да препоръчате диета, щадяща стомаха? Или да дадете мъдър съвет: Сваляте ли стреса? Да, разбира се, това би помогнало. Но излизането от странния стрес често е трудно възможно. Парите трябва да бъдат спечелени, децата да бъдат гледани. В допълнение към обмислянето на начина, по който стресът може да бъде намален, все още е важно да се справите с диетата, когато се справяте с тези стрес-стомашни симптоми.

Чернодробно-стомашна връзка

Преди да вляза в това, накратко ще напиша за връзката черен дроб и стомах.

Според китайската медицина, както току-що писах, черният дроб е един от органите, който е засегнат от постоянен стрес. Черният дроб се нагрява. Ци, енергията, която тялото ни. а. снабдена с топлина и енергия, се натрупва в засегнатия орган. Когато ци се натрупва, възниква топлина (тук топлина на черния дроб). Лесно разбираем пример за симптомите на чернодробна топлина е прекалено реагиралият изблик на гняв (холерична атака). Топлината търси пътя си за разряд, издига се в главата и води до този изблик на гняв.

Дългосрочната топлина от черния дроб сега атакува други органи. Една от жертвите може да бъде стомахът. Резултатът е очевиден: освен типичните чернодробни симптоми на стрес има и стомашни заболявания (евентуално и далак): оригване, гадене, повръщане, неразположение и болка в стомаха. В диагнозата пише z. Например черният дроб потиска стомаха или черният дроб атакува стомаха.

Сега за храненето

Трябва спешно да се придържате към следния съвет: Не бързайте, докато се храните. Потърсете добро качество. Избягвайте големи количества кафе, сладкиши, алкохол, люти подправки, пържени храни и храни, които са твърде мазни.

Усещам, че започваш да скучаеш. Това ви е казано сто пъти. Все пак е важно!

И така: опитайте се да тренирате тялото си да желае добра, обилна закуска. Вечер обаче са достатъчни леки, малки хранения. Тялото ви иска да се успокои. Включете ориз, компоти от пресни плодове и тофу във вашата диета. Пийте много вода, за предпочитане хладка. Или какво ще кажете, ако къкрите ечемичени зърна за половин час и след това пиете вода за готвене хладка?

Ако следвате всички тези съвети един месец и ядете супата, описана тук, веднъж на ден, ще се почувствате по-добре. Месец в името на вашето здраве. След това тялото ви трябваше да се възстанови малко и да премине към нов ритъм на хранене и пиене.

Рецепта за супа: варете моркови, краставици, нарязано бяло зеле и ябълка в половин литър вода за 20 минути. Добавете чаена лъжичка мед и няколко подправки и пасирайте всичко.

Пожелавам ви добро приложение от отдел TCM Hotel zum Kurfürsten, Bernkastel-Kues.