Когато психиката разболява тялото - GesuenderNet - ръководство за здраве, медицина и

Дори ако не могат да бъдат установени органични причини, психосоматичните оплаквания по никакъв начин не са „въображаеми“ заболявания и болните също не са „симулатори“. По правило оплакванията се оказват поне толкова стресиращи, те имат само още една причина: Както подсказва името, взаимодействието между душа (гръцки: психика) и тяло (сома) е определящо. „Щом засегнатите разберат, че тялото им изразява нещо, което душата им не може да изрази, терапевтичната помощ може да започне“, подчертава д-р. Брачър. Целта е „да разпознаем несъзнателни емоционални конфликти, скрити зад физическите симптоми или да идентифицираме специални психологически стресове и да намерим решения заедно.“ В този контекст се използват предимно поведенческа и задълбочена психологическа психотерапия - методи, чиято ефективност е научно добре проучена и е заета. В допълнение към амбулаторното психотерапевтично лечение в някои случаи може да бъде полезна и медицинска подкрепа с антидепресант.

Ако симптомите са силно изразени и не реагират адекватно на амбулаторно лечение, експертът препоръчва лечение в специализирана клиника. Същото се отнася, ако симптомите са толкова тежки, че едва ли е възможно да се справим с ежедневието. Там пациентите се лекуват с терапевтична програма, съставена от различни компоненти. В допълнение към психотерапията, тя обикновено включва и процедури като изкуство, професионална, музикална и двигателна терапия, физиотерапия и техники за релаксация (напр. Автогенно обучение, прогресивна мускулна релаксация) - евентуално комбинирана с медикаментозно лечение.

Това действа срещу болка и световъртеж

Имате много често Болка психосоматични причини. Мускулно-скелетната система или коремът често са засегнати. Ако органичните причини могат да бъдат изключени, психотерапевтичното лечение може да доведе до значително подобрение. „В допълнение към намаляването на болката, често става въпрос и за промяна в начина, по който хората се справят с нея, тъй като не винаги може да се постигне пълна свобода от болка“, обяснява д-р. Брачър. Тъй като „индивидуалният модел на реакция за усещане на физическа болка при емоционален стрес остава основно“

Изучаването на целенасочени стратегии за управление на стреса също е много полезно, тъй като хроничният стрес често е основна причина за психосоматични оплаквания (като болка или стомашно-чревни оплаквания). Воденето на дневник на болката може да осигури допълнителна яснота за връзките между симптомите и причинителите. Преподаването на техники за релаксация като автогенно обучение, йога и прогресивна мускулна релаксация също е ценна подкрепяща мярка тук.

Че Болка в гърба Не е задължително само причинено от седене на бюро с часове или твърде малко упражнения, но може да има и психологически причини, не е ясно за много от засегнатите. „Разбира се, човек подозира неправилни положения, едностранни натоварвания или слаби мускули на гърба и корема като спусък“, подчертава д-р. Брачър. Но „функционалната болка в гърба“, както е съответната диагноза, много често е резултат от натиск за изпълнение, конфликти и друг психологически стрес. Стига се до болезнено мускулно втвърдяване и напрежение, което затруднява гърба. В допълнение към психотерапията могат да помогнат масажи и упражнения за релаксация. „Както при другите психосоматични оплаквания, важно е да се осигури достатъчно физическо обезщетение“, препоръчва д-р. Брачър. От време на време в офиса или у дома упражнението за разтягане между тях е допълнителна полза за гърба и ставите.

Световъртеж атаки често са резултат от психични проблеми. След главоболие замайването е един от най-честите симптоми на заболяване в тази страна, което кара пациентите да посетят лекар. Ако се изключат физически причини като нарушения на органа за равновесие, проблеми с кръвообращението, вирусни инфекции или възпаление на нервите, тогава вероятно има замайване, свързано с психологията. Това може да се лекува психотерапевтично. Комбинацията от поведенческа терапия и определени упражнения се оказа особено ефективна.