Киви - богата на витамини и нискокалорична

Кивито не само има добър вкус, но и е здравословно. Плодът произхожда от Китай и се нарича още китайско цариградско грозде или китайска писалка. Малките плодове съдържат ензима актинидин, който е необходим за храносмилането.

витамини

Кивитата са богати на витамини и минерали

Те съдържат калций, калий, желязо, фибри, пролеотинова киселина и 71 милиграма витамин С на 100 грама пресни плодове. Времето за прибиране на плодовете започва едва в края на септември и отива добре през декември. Основните страни производители са Франция, Италия, Гърция, Нова Зеландия, Япония и Чили. Плодовете имат наистина ароматен вкус само когато са узрели и меки. Следователно, когато купувате, трябва да се уверите, че избраните плодове нямат синини, но също така не са прекалено твърди.

Те имат положителен ефект върху целия организъм, стимулират дейността на мускулите, повишават имунната система и могат да понижат нивото на холестерола. Те също имат кръвопречистващ, храносмилателен и диуретичен ефект. Освен това кръвоносните съдове се разширяват, което гарантира на всички органи по-добро снабдяване с кислород.

Киви от собствената ни градина

Междувременно се отглеждат и издръжливи растения. Влечугата може да бъде с дължина до 15 метра и е идеална за озеленяване на беседка или тераса. С малко късмет, след засаждането на растения киви, можете да приберете собствените си киви в собствената си градина след около 2 години. Ако се съхраняват правилно, на хладно и сухо място в избата, плодовете могат да се съхраняват няколко седмици, понякога дори месеци.

Нашият видео съвет: KIWI GOLD SMOOTHIE

Използването на плодове киви

Китайският цариградско грозде има добър вкус както пресен, така и варен. Кората не е подходяща за консумация и поради това трябва да се отстрани. Можете също така да разрежете киви наполовина и да използвате лъжица, за да изядете меката пулпа от кожата. Киселата нотка на кивито може да се използва в плодова салата или сок с банани, защото в противен случай те лесно биха могли да вкусят твърде сладък вкус. Те са идеално подходящи за приготвяне на смутита или фрешове от бавна сокоизстисквачка.

Страдащите от алергия трябва внимателно да подхождат на плодовете на киви, защото те могат да причинят алергии при някои хора.