Кимионът помага за отслабване и понижава холестерола!

Кимионът принадлежи към семейство зонтични и е а.о. известен като ориенталски или турски ким. Външно много подобни на "нормалния" ким, и двете подправки нямат нищо общо по отношение на вкуса.

Кимионът е само далечен роднина на ким от Близкия изток и Близкия изток. Кимионът е една от характерните подправки в индийската и аюрведическата кухня.

Обикновено се комбинира с кориандър и е съществена част от смесите от подправки garam masala или къри.

За ароматизиране на ястията кимионът е или прясно смлян, пържен в олио или сухо печен.

Както много други подправки, кимионът е полезен за вашето здраве. Освен това етеричните масла и аромати имат положителен ефект върху храносмилането и са спазмолитични и релаксиращи за жени, страдащи от проблеми.

Кимионът кара килограмите да отпаднат!

За повечето от нас отслабването е непрекъсната борба. Поради това се е развила цяла многомилиардна диетична индустрия. Те предлагат книги, уебсайтове и програми, които проповядват правилния начин за отслабване.

Мнозина могат да помогнат, да бъдат ефективни и да имат правото си да съществуват. Освен това продуктите са много скъпи и много трудоемки за изпълнение. В крайна сметка отслабването може да бъде лесно, евтино и естествено. Кимионът може да ни помогне с това.

88 жени и 90 дни по-късно!

Нека се посветим на кимион. Повечето хора не осъзнават, че добавянето на семена от кимион към диетата им може да помогне за изгарянето на мазнини и да отслабнете повече.

В допълнение, скорошно проучване в Медицинския университет в Садоухи взе две групи от по 88 жени и тества дали кимионът има ефект върху загубата на тегло.

На група жени се дават 3 g кимион, смесен в кисело мляко два пъти на ден. На втората група се дава кисело мляко два пъти на ден, без да се добавят семена от ким. Освен това и двете групи получиха хранителни съвети и също така се подложиха на нискокалорична диета в продължение на 90 дни.

В края на 90-те дни изследователите установяват, че групата, която е получила кисело мляко със семена от ким, е загубила средно с 2 килограма повече тегло от другата група. Освен това индексът на телесна маса може да бъде намален, размерът на талията се сви и Нива на холестерол да бъде свален.

Какво прави кимионът горелка на мазнини?

И така, какво прави този ким толкова вълшебен? Освен това кимионът има висок дял на естествени фитостероли. Това химично съединение може да попречи на организма да абсорбира холестерола. Освен това, естественият кимион увеличава скоростта на метаболизма!

Колкото по-висока е скоростта на метаболизма - толкова повече мазнини се изгарят. Освен това кимионът може много добре да бъде включен в диетата. Може да се смесва с други подправки, като чили на прах, чесън на прах, лук на прах, червен пипер и дори с черен пипер.

Диета, поддържана от кимион, може да направи малки чудеса. Какво по-добро от добрата храна, която също помага за изгарянето на повече мазнини?

По-нататъшни проучвания!

Други изследвания показват, че кимионът може да се използва за подобряване на нашите спомени. Има и антимикробен ефект. Проучване също така установи, че кимионът може да ни помогне при газове и подут корем. С всички тези ползи за здравето, кимионът е чудесна основна храна.