Kilokick Можете ли да свалите килограм за една нощ? Тествах го

от Мария Менц, 28 юни 2019 г. в 9:21 ч

една

Почти звучи прекалено хубаво, за да е истина: С просто хранене трябва да можете да свалите килограм за една нощ. Тук можете да разберете дали това наистина работи и какво има да каже експерт по хранене за това.

Отслабването винаги е толкова изтощително. Много упражнения, здравословна диета и пиене на няколко литра вода на ден. Със сигурност трябва да има по-лесен начин? Тук влиза в действие така нареченият "Kilokick". Рецептата за това се разпространява в интернет от известно време. Трикът трябва да направи възможно свалянето на един килограм за една нощ. Това звучи чудесно - но нещо подобно наистина може да работи?

Как работи трикът?

Самият трик е много прост: Вместо обичайната вечеря, трябва да изядете порция нискомаслена кварка с два разбити белтъка, лимонов сок и подсладител, както искате. Тялото трябва да изгаря мазнини вместо мускули за една нощ, а витамин С в лимоновия сок и протеините трябва да активират метаболизма. Засега толкова лесно.

Така че, след като прекарах пица преди нощта, сега е моментът да изпробвам трика. През деня се хранех нормално, ядох много плодове и зеленчуци и спортувах.

Работил ли е?

Удивително, да. Дори съм свалил повече от килограм. Лошата новина е: Само защото везните показват един килограм по-малко, „за съжаление, това не означава, че сте загубили килограм телесни мазнини“, обяснява експертът по хранене Кристин Кикиш от Мюнхен. Краткосрочните колебания в теглото са съвсем нормални и могат да бъдат обяснени с прием на храна, загуба или прием на течности и задържане на вода. Хубавото е, че може да обясни и рязкото наддаване на тегло. Така че, ако изведнъж тежите два килограма повече след посещение на ресторант вечер, първо не трябва да се притеснявате.