Килограми паднали, без да гладувате? Тази диета го прави възможно

Отслабнете, без да се отказвате от храната? Това звучи почти твърде добре, за да е истина. Добрата новина: Напълно възможно е - с диетата с прогестерон. Обясняваме как работи тук.

Почти всяка жена знае проблема: Тялото носи около себе си няколко килограма, които от гледна точка на красотата са просто излишни. Но: По някакъв начин, от друга страна, храната винаги има толкова адски вкусен вкус, че е трудно да се направи без нея - и всъщност изобщо не искаме това. За всички дами, които познават този проблем твърде добре, има чудесен начин да го направя да се отърси от досадното хип злато, без да е прекалено гладен: диетата с прогестерон.

5 естествени подтискащи апетита, които да ви помогнат да отслабнете

Какво представлява прогестеронът и за какво е полезен?

прогестерон е стероиден хормон. Подобно на естрогена, той е един от женските полови хормони. Той се произвежда синтетично като така наречения прогестинов компонент на хапчето, мини хапчето или "хапчето сутрин след".

Жените произвеждат повече прогестерон, особено през втората половина на цикъла си и - в много по-големи количества - по време на бременност. Метаболизмът се стимулира от пратеника и веществото също Изгаряне на мазнини повишен. По-различно е при приема на микропилюла, което често пречи на образуването на прогестерон. Резултатът: наддаване на тегло. Според списание "InStyle" ще забележите, че страдате от дефицит на прогестерон поради тези симптоми: главоболие до мигрена, наддаване на тегло, тревожност и депресия.

Ето как работи диетата с прогестерон

Вместо да се погребете напълно в храненето, вие разчитате по-силно на тези, които съдържат естествен прогестерон, когато избирате храната си. Много важно: Докато сте на диета, не трябва да избягвате напълно въглехидратите, но силно да ограничавате консумацията им. За това предпочитате да използвате храни, съдържащи протеин.

Толкова за теорията. Но какво всъщност можете да ядете сега? Яйцата, продуктите от краве мляко, които лесно могат да имат високо съдържание на мазнини, аспержи, моркови, орехи и пълнозърнести продукти са страхотни. От друга страна, трябва да избягвате храни, съдържащи естроген като соеви продукти, хмел (да, бирата е табу по време на тази диета!) Или бъз. Резултатът: проливане на килограми, стегнати гърди, по-малко косопад и светеща кожа. Звучи твърде добре, за да е истина? Просто го изпробвайте.

Кликнете тук за профила в Google+ на fem Gesundheit Google+