Кифлички от козе сирене

рецепти

Мекото козе крема сирене придава на рулцата ненатрапчив, фин кози аромат ...

5 рула

250 г кварк 20%
100 г козе крема сирене
4 яйца с размер M
50 г овесени трици
50 g кокосово брашно (и при), пресято
50 g протеин на прах Натурален (и с)
2 чаени лъжички сода за хляб
1 чаена лъжичка сол
2 чаени лъжички еритритол (и при)

Предварително загрейте фурната до 180 градуса по Целзий.

Смесете сухите съставки в купа.

В купа за смесване смесете кварка, нарязаното козе сирене и яйцата с ръчен миксер или кухненски робот, докато стане кремообразно. След това добавете сухите съставки, супена лъжица наведнъж, и работете в тесто.

Застелете лист за печене с хартия за печене. Оформете 5 ролки на ръка и ги разстелете върху тавата. Печете 30 минути.

Дръжте рулата с козе сирене в хладилника и препечете от двете страни преди ядене. Разбира се, тестото може да се сложи и в тава за питки и да се изпече като хляб или багет. Ако не ви харесва козият вкус, изберете неутрално крема сирене или друг вкусен вкус (например Bresso или Almette с билки).

Добър апетит

Въпроси относно съставките? Тук можете да намерите често задавани въпроси за съставките с ниско съдържание на въглехидрати и тук можете да намерите съвети за пазаруване.
Към пълния преглед на моите нисковъглехидратни рецепти.

Връзките, маркирани с логото на партньора или *, са така наречените партньорски връзки. При всяка покупка от един от моите партньори, свързана чрез моята страница, получавам малка комисионна. За вас като читател няма допълнителни разходи.

* Хранителна информация без гаранция. Основата на изчислението е храната, която използвам. Въпреки дължимата грижа, отклоненията и грешките не могат да бъдат изключени. Основата за изчисляване на хлебните единици (BE) са 12 g въглехидрати и въглехидратни единици (KE) 10 g въглехидрати.