Кетогенна диета за начинаещи

Джими Мур, Ерик К. Уестман (автори)

Четене и проби от медии

Информация
- Информация
- автор
- Информация за продукта
- Оценете тази статия
Информация
автор
Информация за продукта
Оценете тази статия

Смятате ли, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати е просто начин за отслабване? Ами ако разберете, че кетогенната диета, която комбинира храни с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на мазнини, е мощно терапевтично решение „всичко в едно“ за много състояния като депресия, диабет тип 2 или болест на Алцхаймер?

Джими Мур, водещият световен блогър и подкастър на кетогенната диета, и резидент интернист и изследовател д-р. Eric C. Westman ще ви даде информацията, от която се нуждаете, за да разберете каква е кетогенната диета и защо тя може да бъде липсващото парче от пъзела за вашето здраве. В допълнение, книгата съдържа изключителна информация от повече от 20 водещи специалисти по хранене и медицина, които имат богат опит в използването на този хранителен подход. Списъците за пазаруване, над 25 кето-приятелски рецепти и триседмичен план на менюто превръщат кетогенното хранене за начинаещи в незаменим наръчник за всеки, който иска да се възползва от предимствата на диетата с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини.

Джими Мур успя да свали над 80 килограма с кетогенна диета и понижи кръвното си налягане и нивата на холестерола. За успешния си подкаст "Livin‘ La Vida Low-Carb Show "той интервюира над 900 здравни експерти. Той е автор на бестселъра Keto Clarity. Ерик К. Уестман е професор по медицина в Duke Health Enterprise и директор на клиниката за медицина Duke Lifestyle в Дърам, Северна Каролина/САЩ. Фокусът на неговите изследвания е върху интервенцията за начина на живот при затлъстяване, диабет и никотинова зависимост. Издал е множество книги, включително а. Настоящата диета на Аткинс.