Кефирна диета от Лариса Долина

Специалист на статията

Когато Лариса Долина отслабна, тя беше ентусиазирано преследвана от всички жени в страната. И мъжете също, разбира се - просто с различна цел. Диетата на Лариса Долина е ефективна система за отслабване, с която бихме искали да ви запознаем.

Diet Valley - същността

Гледайте храненията 6 пъти на ден в посоченото време. Течностите не трябва да пият повече от половин литър на ден (с изключение на 6-ия ден от диетата). Захар и сол в диетичната долина - табу.

Резултатът е между 3 и 8 килограма на седмица

[1]

Особености на диетата на Лариса Долина

За да диетата е ефективна и лесно губите, не променяйте храната в диетата. Кефирът трябва да се пие след други ястия, след което те се усвояват и усвояват по-добре.

Когато напускате Diet Valley, не забравяйте, че леките ястия без пържени и мазни храни отнемат поне седмица, за да се избегне претоварването на тялото с тежки ястия.

[2]

Доли диетично меню

400 грама картофи, изпечени във фурната

0,5 литра кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%

400 г извара със съдържание на мазнини 0%

0,5 литра кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%

400 г пиле (гърди)

0,5 литра кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%

Литър и половина минерална вода без газ 0,5 литра кефир със съдържание на мазнини не повече от 1%

0,5 литра кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%

Диетата на Лариса Долина - недостатъци

Според прегледите, Valley Diet е много добър за отслабване, но е труден за поддържане. Това е един от основните недостатъци.

Друг недостатък на диетата, след отслабване - отхвърлянето на сол. Този продукт е влязъл толкова здраво в живота ни, че за много хора (особено жени) е изключително трудно да го изключат от диетата.

Долината на диетите има и друг недостатък - денонощното хранене. Не можете да нарушите този график. Но не всички хора могат да се хранят стриктно редовно, когато са на работа и далеч от дома. Следователно диетата на Вали може да не е приемлива за тези, които работят в офиса.

Kefir Diet Valley - хранителна система, която може да бъде отнесена само след консултация с диетолог (както всъщност и всяка друга диета). Тези, които имат заболявания на стомашно-чревния тракт, трябва добре да разберат, че обострянията могат да започнат по време на такава диета. Следователно, ако лекарят препоръча да се откаже от кефирната диета, направете го.

Отзиви за Kefir Diet Valley

Беше ми доста трудно да се придържам към такава диета, защото отнема 6 дни, за да седна на кефир - трябва да имате много воля. Едни и същи ястия всеки ден - трудно е дори за тези, които не са опитвали много диети.

Въпреки че трябва да призная, че резултатът не разочарова диетата - отслабнах с 4,5 кг.

По време на диетата на Лариса Долина ми беше трудно да изключа солта от диетата си. Свикнал съм с тази подправка. И ако второто ястие все още може да бъде нещо за ядене без сол, то супи и борш - това е невъзможно.

Четвъртият ден от диетата беше особено труден за мен, тъй като препоръчва варени пилешки гърди, които не могат да бъдат измити с нищо. Усещането за жажда се влошава след ядене на месо.

Но резултатът си заслужава - свалих 6 кг само за седмица.

Преминах през всички трудности на Diet Valley и с увереност мога да кажа: Отслабнах много добре, само 5 кг наднормено тегло за една седмица. Сега изглеждам много по-стройна и не съжалявам за неудобството, причинено от диетата.

Отслабнете лесно с нашите съвети и диета Лариса Долина!