Диета с лимонов сок

Поради високия дял на витамин С, лимонът е особено популярен за укрепване на имунната система, защитните сили на организма и като естествено средство за лечение на настинки. Холивудските звезди също обичат лимоновия сок по друга причина. Благодарение на своя ефект на почистване на клетките, лимоновият сок е популярен и при антиейдж. Преди всичко лимоновият сок трябва да действа като бърза помощ срещу излишните килограми и да бъде полезен при отслабване.

Лимон като универсален

Лимонът се счита за многоплод. Жълтият, леко кисел на вкус плод расте на лимоновото дърво, за което се смята, че произхожда от Индия. Поради съдържанието на витамин С, лимоните имат положителни свойства за здравето.

Също така в Козметични продукти, Лимонът се използва за грижа за косата или като лек срещу пъпки.

Чистият лимонов сок съдържа ензими, които могат да подпомогнат собственото производство на колагени в организма. Витамин С в лимоновия сок е известен още като чистач на свободни радикали, поради което е наречен Антиоксидант определен.

Освен тези свойства трябва Лимонов сок като лек детоксикират тялото, прочистват кръвта и клетките и най-вече водят до бърза загуба на тегло. На пазара се предлагат и капсули с лимонов сок за отслабване.

Диета за отслабване с лимонов сок

Пийте много чист лимонов сок и отслабнете с пера? Твърди се, че диетата с лимонов сок води до загуба на няколко килограма само за няколко дни. Съществуват много различни методи за отслабване с лимонов сок.

Вариант тук е, въз основа на методите на гладно на алтернативния практикуващ Стенли Бъроуз от 1970 г., да се откаже напълно от твърда храна за няколко дни и да замени това с пиене на лимонов сок и допълнителна вода. Това би трябвало да има ефект, че изгарянето на мазнини в тялото се засилва, тялото може да бъде напълно детоксикирано.

За да ви помогне да отслабнете с лимонов сок, трябва да бъде вътрешен съвет да добавите чили и лют червен пипер към лимоновия сок.

Рискове от диета с лимонов сок

Експерти от медицината и хранителната наука обаче смятат този тип диета за критична и посочват, че това е по-скоро диета радикален тип отслабване действа като здравословна и устойчива ефективна диета или намаляване на теглото.

Преди всичко евентуалността на този вариант на диетата с лимонов сок може да бъде негативни последици за здравето влече. Ако консумирате само лимонов сок и вода за по-дълъг период от време, тялото ви бързо ще липсва необходимите мазнини, протеини, различни витамини и фибри.

Освен това съществува риск чревната флора да бъде увредена от прекомерното количество лимонов сок. Лимонената киселина, присъстваща в лимоновия сок, може да атакува стомашните стени и да доведе до стомашни болки и стомашни спазми.

Отслабнете: диета с лимонов сок

Освен тези рискове, перспективата е нежелана Jojo ефект чудесно след радикално отслабване с лимонов сок.

По-нежната възможност за диета с лимонов сок може да бъде комбинация от намаляване и промяна на вашата диета. Тук три основни хранения и две междинни закуски между тях се комбинират с пиене на лимонов сок.

За фиксирани ястия се допускат пълнозърнести продукти, плодове, зеленчуци, постно месо и риба. Лимоновият сок също се рафинира с лют червен пипер и лют червен пипер с кленов сироп.

В научно отношение обаче успешното отслабване с лимонов сок досега е било медицинско не се използва.

Ползи от сока на лимона

Лимоновият сок умерено и като полезно допълнение към балансирана диета може да има следните свойства:

Укрепване на имунната система
Етеричното масло от лимон има подобряващо настроението действие
Защита на клетките
има дезинфекционен ефект
неутрализира неприятните миризми

Ключът към отслабването: здравословно хранене и упражнения

За отслабване се препоръчва здравословна промяна в диетата и достатъчно упражнения вместо капсули и радикални методи.

Лимоновият сок може да се използва умерено като подкрепа и за укрепване на имунната система.

Още статии

Актуализирано: 10.10.2019 г. - Автор: Сабрина Хаас