KATRINS-БЛОГ ЗА ЗДРАВЕ И ХРАНЕНЕ.DE

* Съдържанието ми е само с информационна цел и не замества съвети и лечение от лекар или алтернативен лекар. Изрично ви съветвам да се консултирате с Вашия лекар, фармацевт или алтернативен лекар, за да определите, излекувате или облекчите заболявания, неразположения или физически наранявания и ако имате някакви въпроси относно лекарствата, средствата, храненето и начина на живот.

Лимони от CitrusRicus

За моята лимонена вода най-накрая намерих точните лимони, откъдето мога да си взема портокалите. Тези страхотни плодове растат под слънцето на Испания, по-точно Валенсия и/или Буриана (Кастелон).

Те не са изкуствено узрели или консервирани. Те узряват естествено на дървото и се подбират на ръка в оптималното време и са уникални по вкус и пълни с витамини.

Чрез отказ от химическа обработка за подпомагане на процеса на узряване, оцветяване, съхранение и без консерванти, фунгициди и др., Узряват уникални плодове.

Това ще забележите по вкуса!

Мандарините, портокалите, а също и лимоните са от естествено и екологично отглеждане. Прясно набрани, плодовете се изпращат в рамките на 24 часа и ще бъдат при вас в ЕС след около 4-5 дни.

Вече писах за портокалите и мандарините. Сега искам да направя лимоните вкусни за вас.

Лимони от CitrusRicus

Хранителна информация за белени лимони на 100 грама:
Калории 36-27
Съдържание на мазнини 0,6-0,1 грама
Наситени мазнини 0 грама
Полиненаситени мастни киселини 0,1 грама
Мононенаситени мастни киселини 0 грама
Холестерол 0 грама
Натрий 2 mg
Калий 138 mg
Въглехидрати 3,2 - 2,4 грама
Диетични фибри 4 - 0 грама
Захар 2,5 грама
Протеин 0,7-0,4 грама
Желязо 0,6 mg
Калций 26 mg
Магнезий 8 mg
Витамин А 22 IU
Витамин С 53 mg
Витамин D 0 IU
Витамин В6 0,1 mg
Витамин В12 0 µg

Хранителна информация за лимонова кора:
Кората на лимоните съдържа
витамин Ц
Цитронела
лимонена киселина
Ябълчна киселина
Хесперидин
пектин
Калций
Флавоноиди
и други здравословни съставки.

Ефект на лимона:
Профилактика срещу остеопороза
Укрепва здравината на костите и зъбите
Помага при ревматоиден артрит
Укрепва имунната система
Помага за детоксикация на тялото
Помага за храносмилането
Подпомага изгарянето на мазнини
Помага да отслабнете
Може да регулира нивата на холестерола
Има противовъзпалителни и аналгетични свойства
Улеснява усвояването на желязо от растителни храни
Подпомага образуването на колаген в организма
Има антибактериални и антивирусни свойства
Насърчава красивата и чиста кожа
Прави тялото основно
Освежава дъха
Може да подобри работата на мозъка
Има прочистващ ефект върху тялото
Регулира регулира водния баланс на тялото

Лимоните също могат:
Сменете клубовете за химическо почистване в домакинството
Изсушената и прахообразна лимонова кора в малки торбички може да освежи вътрешността на килера
Изсушете изцедената лимонова кора върху нагревателя, тя ще ухае приятно и свежо
Лимон, разполовен с карамфил, помага срещу комари
Солта, лимоновият сок и стара четка за зъби карат фитингите да блестят
Солта и лимоновият сок придават блясък на кухненската мивка
Лимоновият сок дезинфекцира и почиства старателно дъските за рязане в кухнята
Сокът и цедрата на лимона са идеални за подправяне, рафиниране и като дозатор за вкус. И двата компонента се използват за салатни превръзки, супи, месо, риба, сладки кремове, сладкиши и сладкиши
Лимоновият сок в минерална вода утолява жаждата и освежава
Горещият лимон се използва като домашно средство за лечение на настинки

Рецепти с лимони
Направете лимончело сами
20 лимона
2 бутилки водка
300 до 400 грама мед

Нарежете необелените лимони на малки кубчета и ги поставете в контейнер. Добавете мед и водка, покрийте и оставете да престои поне 8 седмици.

Дресинг с оцет и масло
Заменете оцета с лимонов сок

Топла салата от кускус
1 чаша кускус
1 1/2 чаши вода
1 щипка сол
2 лимона
1 чаена лъжичка сироп от агаве, мед или кленов сироп
500 грама сезонни зеленчуци

Оставете кускусът да заври с щипка сол във вода и го оставете да се готви. Накрая добавете цедката от 2 лимона и сока и сиропа от агаве, мед или арон сироп и нарязаните зеленчуци.

Лимонова торта
Тесто:
250 грама брашно от спелта
100 грама топено масло
1 щипка сол
Малко студена вода

Лимонена маса:
5 яйца
200 грама мед, сироп от агаве или кленов сироп
80 грама топено масло
Разтворете 50 грама брашно от маранта в сока на лимон
5 лимона лимони от CitrusRicus

Направете пясъчно тесто и го поставете в хладилника да се охлади за около 2 часа. След това тестото се разточва тънко в тава за тарта и се пече на сляпо (тесто, покрито с грах) за 20 минути.
Междувременно отделете яйцата, разбийте белтъка до твърдост и добавете мед, сироп от агаве или кленов сироп. Добавете топленото масло и разтвореното брашно от маранта. Изцедете лимоните и ако искате, можете да разтриете лимоновата кора и да я добавите към лимоновата смес. Внимателно разбъркайте всичко отново и разпределете върху слепеното тесто. Печете при 175 Graxd за около 30 минути.

Разгледайте началната ми страница под Интересни връзки, има още чудесна информация! Под заглавието Интересни връзки винаги ще намерите нови връзки. Продължавам да актуализирам този раздел.

Искате ли да знаете повече? Тогава се свържете с мен и ще си уговорим среща.
Радвам се да ви подкрепя със съвети и действия за прилагане на промяната в диетата.
Не е абсолютно необходимо да идвате на моята практика в Бокхорн. Поддръжката е възможна и по имейл, по телефона, мобилния телефон или чрез Skype.
Ако имате някакви въпроси, моля не се колебайте да се свържете с мен по имейл.
[email protected] или разберете повече информация на моята начална страница.

Приятен уикенд и много поздрави от Катрин

Моите публикации
31 януари 2017 г.
Днес четвъртата ми електронна книга стана книга!
ISBN: 978-3-6683-84316
Съвети, трикове и рецепти за здраве и хранене. Част III - Дневник на блога

16.11.2015
Дипломната ми работа беше публикувана от GRIN-Verlag!
ISBN: 978-3-668-08751-4
Салутогенеза в здравните съвети. Теория и практическо изпълнение