Калории ябълка прясна с кухненски отпадъци (1 бройка = приблизително 150g) (средна стойност)
Съдържанието на калории в 1 бройка е
Повече хранителни стойности
72 | ккал |
1 | G |
16. | G |
0,0 | G |
3 | G |
Посочените хранителни стойности се отнасят за 1 парче прясна ябълка с кухненски отпадъци (1 бройка = приблизително 150g) (средна стойност). Но можете също така да изчислите калориите за всяко количество: Променете количеството .
Горните хранителни стойности се отнасят за 1 брой. Можете да промените сумата по-долу.
Промяна на сумата
Потърсете друга храна
Можете не само да изчислите калоричното съдържание на пресни ябълки с кухненски отпадъци (1 бройка = приблизително 150g) (средна стойност), но също така и калорийното съдържание на хиляди други храни. За да направите това, въведете храната, за която също искате да знаете съдържанието на калории по-долу:
Информация за продукта
Ябълката е популярна храна във всяка диета, тъй като средно голяма ябълка има само около 72 kcal и следователно е перфектна закуска между храненията.
Има безброй видове ябълки като сладкия Jonagold с малка киселинност, сладко-киселия Elstar, Boskop, който е толкова популярен за сладкиши, който има много сочен и леко кисел вкус, Cox Orange, киселото, ярко зелено Granny Smith, Gravensteiner, Braeburn, Golden Delicious, Red Delicious, McIntosh, Starking, Star Crimson, Gala и много други.
Ябълките са в сезон през цялата година. Новите реколти се предлагат в магазините от август и тогава са особено вкусни.
Ябълките съдържат много минерали и микроелементи, особено калий и желязо. В ябълките има и много важни витамини и не напразно циркулира поговорката „„ Една ябълка на ден държи лекаря далеч “, което в превод означава„ Ябълка на ден и лекарят не посещава “.
Препоръчително е винаги да ядете ябълките с кожата, тъй като много от ценните хранителни вещества са скрити в кожата на ябълката или непосредствено под нея.
Ябълките са гъвкави, сурови като междинна закуска между тях или сурови в салата, като салата Валдорф с целина и орехи. Ябълковите клинове могат да се сервират и със сирена като камамбер. Сладките ястия като ябълков хляб, ябълково пюре, печени ябълки, ябълкови палачинки или ябълков пай така или иначе са вкусни с ябълките. Ако настържете или обелите ябълките и ги нарежете на филийки, трябва абсолютно да ги разтриете или залеете с лимонов сок, в противен случай те ще станат кафяви и грозни.
Насладата без съжаление винаги е възможна с ябълките. Тук дори имаме рецепта за вкусен, нискомаслен ябълков пай за печене: Ябълков пай с ниско съдържание на мазнини със стафиди
- Калории Екстра професионални дражета Polar Fresh (1 брой 1,4g) (Wrigley)
- Калории картофи небелени пресни (1 парче ок
- Калории домати пресни (1 брой прибл
- Калории Екстра професионални дражета Polar Fresh (1 брой 1,4g)
- Калории Ferrero целува бял шоколад (1 парче от 8,9 g) (Ferrero)