Накрая Ом

В момента Бас Каст е нещо като спасител по хранителни въпроси. След като сърцето му го постави на колене по време на джогинг на четиридесет години, фенът на нездравословната храна започна да се занимава с темата за храненето. Научният журналист беше изумен колко бързо можете да видите успеха след промяна. Той реши да прочете всичко, което беше на разположение по въпроса, и да напише книга по него. Резултатът е бестселърът: „Хранителният компас - заключението на всички научни изследвания за храненето“. Първоначално звучи сухо, но се чете като трилър. Защото накрая някой обяснява по разбираем начин какво ни правят храните. В добро и лошо. Как можете да противодействате на процеса на стареене с добро хранене, дори да лекувате заболявания и защо киселото мляко може да намали бръчките, а добрият зехтин и ядките могат да ви помогнат да получите плосък корем, ако това е дори важно - говорихме за всичко това. Също така, че никога не е късно да започнете със здравословна диета и как можете да мотивирате себе си или другите.

Коментари

Нов коментар

Чрез този подкаст

И накрая Om - подкастът за късно цъфтящи, когато става въпрос за здравословно хранене, любов към себе си и устойчивост.

Този подкаст е за всички, които си мислят: "Ах, глупости, всъщност трябва да направя нещо в тази посока, но откъде да започна?"

Така беше и на мен.

Казвам се Стефани Луксат, аз съм на 40 години, журналист и ръководя блог списанието Ohhh Mhhh.de - със съвети за добро настроение.

В моя подкаст Endlich Om ви запознавам с хората, които са ми помогнали да се справя с темите за здравословното хранене, любовта към себе си и устойчивостта и които знаят прости трикове, които всеки може лесно да интегрира в ежедневието си. Най-хубавата част: дори работи с малко хумор!

от и със Стефани Луксат