Какво наистина ви помага да отслабнете - 10 проверени метода

Повечето хапчета и прахове само ви помагат да отслабите портфейла си - но има и изключения.

Отново няколко килограма твърде много на кантара? Колко чудесно би било, ако имаше магически прах, който просто сваля килограмите, без да застрашава собственото ви здраве. Всъщност в интернет се предлагат безброй добавки и диети, които обещават точно това - от екстракт от зелен чай до лекарството Xenical до алкална диета. Но каква полза имат средствата за отслабване от научна гледна точка? Разгледахме отблизо десет метода.

За да прочетете тази статия изцяло, ви е необходим абонамент.

Або Диета за облекчаване

Все повече хора страдат от лошо храносмилане. Сега учените са открили определени вещества, които биха могли да бъдат виновни - така наречените fodmaps.

23.09.2015 г. Обновено 23.09.2015 г.

Ето как гладувате себе си здрави

Пропускането или ограничаването на храна за няколко дни или часове може да предотврати заболяването и да удължи живота.