Какво мога да ям като заместител на chapati?

В Индия ще Чапати главно от Пшеница направена .

Мисля, че можеш Чапати направете с тези две неща:

Купете брашно Bajra или купи брашно от joowar .

Не забравяйте, че когато купувате такова брашно, трябва да бъде да са органични.

Най-доброто място за закупуване е от органичен пазар.

те предлагат Наложен платеж и бонус точки за всеки път, когато пазарувате или говорите с някого.

Че аз зимата Когато наближавате храната, трябва да сте свежи и здрави.

какво

Чапати е източник на въглехидрати ... и чапати може да бъде от всяко зърно/анаж или атта.

Чапати има различни имена и форми . tandoori roomali paratha pan cake poori luchi mathari kulcha nan kachori bhatoora .the могат да заменят roti или chapati. Използва се и като заместител на хляб и пав (pav bhaji) или сандвич.

Сега оризът и оризовите препарати, както и различни сладкиши и юфка могат да се обменят като източник на въглехидрати.

Бхакри в Махаращра. Произведени от Jowar или Bajra, те са много по-полезни за здравето. Селското население би се заклело, че това е тайната на техния дълъг и здравословен живот

75g органично пълнозърнесто брашно

75g органично брашно Jouar (брашно от бяло просо)

75g органично брашно Bajra (брашно от черно просо)

75g органично брашно от рага (брашно от просо)

75 г органично царевично брашно (царевично брашно)

  • Питка
  • Мини ниво наан
  • Царевично брашно роти
  • Без лакомство оризово брашно roti

Можете да ги използвате като алтернатива, надявам се, че е било полезно.

Ако това е по отношение на здравословните заместители, тогава нищо като кафяв ориз.