Какво е пост

Напоследък по-често чуваме думата "публикацията".

Менюто на гладно е достатъчно в ресторантите, кафенетата и дори в кръчмата на работното място, все повече познати постят преди Великден, а вярващите приятели не идват на поста за рождения си ден. Мнозинството знае, че по това време не трябва да има месо. Много по-малкият брой хора знаят, че не можете да пиете, да пушите или да правите секс. И какво още не ви е позволено да ядете и защо трябва да постите, знаят само истински вярващите хора.

Кои елементи възникват?

Като цяло, това е много постове, те се случват няколко дни и един ден. Има четири дълги многодневни публикации. Най-големият и най-известен е периодът на гладуване преди Великден. По време на този пост е невъзможно да се яде месо, риба, яйца, млечни храни, олио на гладно и да се употребява алкохол. Великият пост трае четиридесет и осем дни. Това е и най-строгият пост, особено в първата (пълно въздържане от храна) и последната седмица (в петък и събота, пълно въздържание от храна) преди светлината Christowym в неделя. В неделя се разрешава риба в Благовещенские Пресвят Богородици и във Вербное. В Лазареву в събота е разрешен хайвер от риба.

По-нататък по важност - коледен пост. Продължава от 28 ноември до 7 януари и завършва на празника Коледа. През последната седмица пощата се увеличава, в наши дни не е позволено да се лови дори в събота и неделя. Междувременно тези дни има новогодишни тържества и православните християни трябва да бъдат специално събрани, за да не се забавляват, да не пият шампанско и да не бъдат вкусни с празнична трапеза.

Апостол или Петров постът започва на 7 юни и завършва на 12 юли в деня на Петър и Павел. Този пост все още се нарича лято. След месец след negtupayet многодневна поща Uspensky. Продължава две седмици - от 14 до 28 август.

Освен многодневните публикации има и бързи дни и еднодневни публикации. Седмичните постни дни са сряда и петък. Разбира се, не всяка седмица. Това е така наречената "непрекъсната утайка", през която време е възможно да се ядат месо и млечни продукти в сряда и петък.

Кой може да яде всичко ... или почти всички

При заемането на длъжностите, Светата църква не прави разлика между служителите на Църквата и mirjanami, мъже и жени, възрастни и деца. Възрастни хора, хора, страдащи от сериозни заболявания, деца до 14 години, както и бременни и хранещи се жени се освобождават от длъжността.

Има и друга категория хора, на които е позволено да не постят - такива, които поради екстремните обстоятелства не могат да осигурят постоянна храна - затворен военен персонал, пътуващи и т.н.

Използване

Всъщност от медицинска гледна точка няма нищо лошо в публикацията. По това време има прочистване и общо излекуване на организма, премахване на излишните килограми. Благодарение на растителната храна, богата на пулп, чревната перисталтика се увеличава и кичурите престават да се притесняват. Освен това, за разлика от протеиновите храни (месо, риба), въглехидратите се задържат по-бързо и по-лесно. Съответно на организма е необходима по-малко енергия за смилане на храната.

По време на поста храносмилането и метаболизмът стават нормални. Поради заместването на масло върху растението повишеното артериално налягане и нивото на холестерола могат да намалят, което е от голямо значение при лечението на исхемична болест на сърцето и хипертония.

Съществува мнение, че вегетарианската диета подобрява умствените способности. От гледна точка на физиологията това се обяснява с ниското съдържание на хранителни вещества в кръвта при нискокалорична диета. Но когато има много хранителни вещества, умствената дейност пада. Както се нарича „тлъстият стомах за учене, той е„ глух.

Освен това не е тайна, че публикацията е отлична възможност да отслабнете, да подобрите ръста през летния сезон.

Ограничаването до определени храни не означава да се храните еднообразно и да страдате от липса на витамини и минерални вещества. Въпреки това в диетата на гладно има всякакви зърнени култури, хляб, соя, боб, гъби, плодове, зеленчуци, ядки. Тъй като са възможни сладкиши, сладко, мед, сушени плодове и захар. От списъка на разрешените храни е видно, че болестта с дефицит на витамини не е застрашена по време на поста. Ако обаче се усети витаминна недостатъчност, особено характерна за пролетта, лекарите съветват да се приемат витамини по време на поста - обикновени или с микроелементи.

Публикацията започна просто защото „то“ е модерно, може да съсипе здравето, а гладът - да разгневи и раздразни човека. Ето защо, преди да започнете да постите, би било желателно да се консултирате със свещеника, а ако човекът е болен, така и с лекаря.

В допълнение, Светата църква постоянно напомня, че постът физически, без пост психически, няма специално значение. Истинският пост е свързан с чистотата на душата, чистотата на ума. И без това той просто се превръща в диета. Освен това е удовлетворяващо, но целта е друга!