Какво е нормалното ниво на кръвната захар и колко високо трябва да бъде нивото на кръвната захар преди и след хранене?

Статията е актуализирана на 9 юли 2019 г. от Marco Eitelmann

Какво е нормалното ниво на кръвната захар?
Нивото на нормалната стойност на кръвната захар е коригирано през десетилетията, като понастоящем стойността от 100 mg/dl се счита за абсолютно здрава и нормална стойност на кръвната захар. Малко по-високи стойности на кръвната захар също са добре (всички от следните стойности се основават на състоянието на гладно):

дисплей
Бакшиш: С допълнителни безплатни статии, отстъпки и в момента 10% бонус за бюлетин стигаш до Д-р Goerg * има какво да предложи. Според моя личен опит производителят има едно от най-добрите кокосови масла в гамата им.

Под 60 mg/dll оттук започва хипогликемията
Под 70-80 mg/dll по-ниска стойност, но все пак добре
90-100 mg/dll идеално нормално ниво на кръвната захар
110-120 mg/dll с нивото на кръвната захар също все още е напълно в границите, но понякога се нарича "ненормално"
От 120-125 mg/dll е на границата на горния диапазон на нивото на кръвната захар
Диапазонът на лекия диабет тип 2 започва от 126 mg/dll, нивото на кръвната захар се счита за твърде високо
Над 150-200 mg/dll абсолютно критично, особено в дългосрочен план, трябва да се лекува спешно или да се предприемат контрамерки
Над 300 mg/dll стойности на кръвната захар, спешни и незабавни мерки за противодействие трябва да бъдат предприети от лекар, който също трябва да бъде консултиран с чести стойности над 126 mg/dll, но такива високи стойности представляват много висок риск за здравето с възможно дългосрочно увреждане, което изисква незабавна терапия и изискват медикаментозно лечение.

Какво е максималното ниво на кръвната захар преди и след хранене?
След хранене нивото на кръвната захар, разбира се, винаги е по-високо, отколкото на празен стомах, нито възрастта, нито здравословното състояние играят роля. Всеки, който яде нещо, особено храни, съдържащи захар, автоматично получава по-висока стойност на кръвната захар при измерване, независимо дали тестваното лице е здраво или има диабет 2. Това напълно естествено състояние се различава между здравите и болните хора по формата, че при пациенти с диабет нивото на кръвната захар се повишава много по-рязко и може да се разгради отново много бавно, всъщност никак без инсулин, докато здравите хора след около 2-3 Часове отново показва напълно трезва нормална стойност. Страдащите от диабет могат да имат екстремни стойности след хранене, които могат да достигнат много критично ниво за тяхното здраве, особено при масивна консумация на въглехидрати, напр. с литър кола или 3-4 парчета торта:

Ниво на кръвна захар при здрав възрастен 2 часа след хранене приблизително 125-140 mg/dll
Честото ниво на кръвната захар между 140-120 mg/dll след хранене се счита за предшественик на диабета
Ниво на кръвната захар на човек с диабет тип 2 в зависимост от тежестта на заболяването ("лек „диабет над 200 mg/dll до Много тежък диабет с екстремни стойности лесно 300, 400 или дори 500 mg/dll след хранене

В здравите хора могат да контролират нивата на кръвната захар с много захарно хранене без никакви проблеми за кратко се увеличава до 160 mg/dll, но след това отново се изравнява непрекъснато.

Какво е нормалното ниво на кръвната захар през нощта?
През нощта, особено във фазата на дълбок сън, нивото на кръвната захар обикновено е най-ниско и се понижава около стойност между 70-100 mg/dll. Възможни са и малко по-ниски стойности, които могат да бъдат само малко над прага за така наречената хипогликемия.

По кое време на деня трябва да измервам нивото на кръвната захар и кога да отида на лекар?
Има смисъл да проверявате нивото на кръвната захар по време на подробна проверка или ако подозирате диабет в продължение на няколко дни или дори като непрекъснато измерване. При ежедневно измерване трябва да проверявате стойностите приблизително по едно и също време преди редовното хранене и 2 часа след хранене, а можете да направите и измерване през нощта. В такъв случай трябва да се консултирате с лекар за точна оценка и правилна диагноза на евентуално високо ниво на кръвната захар и съмнение за диабет тип 2.

Заключение:
Диабет тип 2 не трябва да бъде и в повечето случаи това е самостоятелно заболяване, което много често се свързва с високо кръвно налягане и други метаболитни заболявания, както и затлъстяването. Можете да направите много срещу болестта без лекарства. От една страна, важно е да премахнете всяка нездравословна храна от вашата диета възможно най-устойчиво. След това теглото трябва да бъде приведено също толкова устойчиво към "нормално тегло". Редовните упражнения също трябва да бъдат стандартни. Не е задължително това да е спорт за издръжливост, но ходенето по час в гората всеки ден е достатъчно. Хранителни отпадъци като безалкохолни напитки, индустриални печени изделия, произведени от пшенично брашно с много захар и добавки, бързо хранене, транс-мастни киселини и хидрогенирани мазнини, гастро-шницел с пържени галета, рула от месо от сирене и други подобни, и преди всичко свръхконсумацията на бяла индустриална захар трябва да бъде изцяло пропусната. Затова е идеално, ако сте намерили подходящ диетолог освен добър лекар. Това не трябва да включва най-съмнителните или синтетични алтернативи на подсладители като Препоръчайте аспартам, вместо това поставете наистина здравословна естествена диета!

По темата за допълнителна информация и допълнителни интересни статии:

Моята препоръка сред онлайн аптеките
Сериозен, евтин и много бърз за доставка
Освен това често се предлагат ваучери и отстъпки
DocMorris - най-голямата европейска аптека за поръчки по пощата *