Какъв е вашият опит със скандинавското ходене?

jumpingflo

219

Преди няколко седмици купих няколко пръчки от Tchibo и оттогава ходя по редовен начин.

Наистина ми харесва и затова мога само да го препоръчам. Ако правите час на седмица, значи това е нещо. Ще забележите и това.

За мен също има приятен страничен ефект: често работя на екрана с много напрегната болка във врата и раменете.
Поради движенията на ръцете с пръчките и кръвообращението в областта на рамото, което също се насърчава, нямам почти никакви оплаквания откакто започнах да ходя

Ягодово русо

Започнах с приятел миналата есен. Тя беше взела курс в здравната каса и ме научи на това.
Често виждах тези разговарящи домакини и винаги казвах: Няма да го направя, това е глупаво!
Сега го правя и знам, че разговарящите домакини не правят СЗ!
NW е наистина изтощително (мисля), но наистина ми харесва! Навън съм на чист въздух, излязох със скъп приятел (и НЕ си чатим!).
Впоследствие винаги правим страхотни упражнения за разтягане и масаж. Перфектно!
Само чакаме времето да се оправи най-после.

Мога само да потвърдя положителния ефект на Лорелей.

Lorelei219

Ягодово русо

Пепи_80

Сега и ти ме зарази. Искам скоро да изпробвам NW с колега. Т.е. тя иска да ми покаже как да го направя правилно. Очаквам го с нетърпение и съм много развълнувана.

219 Шнуфел83

219 jumpingflo

Сега най-накрая ще се преместя отново. Пръчките са готови. Ще започна да скандинавското ходене през следващата седмица, защото тази вечер вече не мога и през уикенда ще взема влака до свекървите си, така че не мога да взема палките си със себе си.
но следващата седмица ще започна

Измъчван Хероин

Не можете просто да разберете, докато правите скандинавско ходене?

Но тогава се старайте повече от мен с каквото и да е обучение с велосипед или бягане.

219

Никога не съм казвал Можех (мога да говоря само за себе си). Просто не искам

Все пак ходя сам и със слушалки, така че не ме интересува.

НО: лелите, които идват към мен, понякога говорят толкова много, че всъщност вече не могат да си поемат дъх. Наистина не можех да направя ТОВА със СЗ. ТОВА се разхожда.

Ягодово русо

Измъчван Хероин

Ягодово русо

Лейлани

ребека

Аз също съм пълен фен! И аз също полагам усилия и вървя бързо и използвам стълбовете правилно и усещам нещо и това изтощава и носи нещо и съм по-малко напрегнат.
И мразя, когато тези клюки се появяват и носят пръчките си със себе си или ги влачат или често ги оставят да дрънкат пред себе си и всички с удобно темпо. и след това все още вярват, че спортуват. или тези, които пристигат с нормални улични дрехи - с дънки и блуза и пръчки.: hykreisch: Не искам да ме сравняват, те ОПРЕДЕЛЕНО правят нещо различно.
Един мой приятел винаги казва „Сега така или иначе ви е трудно да ходите и сега носите пръчките със себе си.“ Не харесвам някои от дамите или господата.

И аз не обичам да говоря. Винаги слушам радио. Говори се, има музика и новини и страхотно!: dance: dance: dance:

Киска

Ако никога досега не сте бягали с пръчки, не забравяйте да им покажете! NW е напрегнат и не може да се сравни с разходките на някои. Дори съм виждал дама с чадър и пръчки. Това изглеждаше толкова глупаво. Така че ако тогава моля, вървете надясно.

притеснен

Ikos69

Ако никога досега не сте бягали с пръчки, не забравяйте да им покажете! СЗ е напрегнат и не може да се сравни с разходките на някои. Дори съм виждал дама с чадър и пръчки. Това изглеждаше толкова глупаво. Така че ако тогава моля, вървете надясно.